怎樣睡覺臉部不會下垂

睡姿不當可能會導(dǎo)致臉部下垂。另外，臉部下垂也有可能是衰老、長期理化因素刺激等原因引起的該情況。一般情況下，仰睡不會對面部造成壓迫，所以可能是防止臉部下垂較好的睡姿。

人體在25歲后，皮膚的自我修復(fù)能力會開始逐漸減弱，面部膠原蛋白的流失，可能會導(dǎo)致面部出現(xiàn)下垂，趴睡、側(cè)睡，經(jīng)常化濃妝容易加重癥狀，所以，一般需要通過日常的護理，來減緩面部衰老的發(fā)生。

不良的睡姿可能會壓迫皮膚，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)受損。比如趴著睡覺，可能就非常容易對臉部皮膚造成異常的壓迫，從而導(dǎo)致臉部皮膚受到擠壓或撕扯，進而使皮膚出現(xiàn)下垂等情況。而仰睡基本不會壓迫到臉部，所以可能對臉部的影響會較小。但是，睡覺一般選擇自己舒適的睡姿較好，因為晚上人體可能會不停的更換睡姿，一般只要注意不要長時間壓迫到臉部即可。

平時可以使用一些補水保濕的護膚品，也有利于皮膚延緩衰老。飲食上可以多吃一些補充膠原蛋白的食物，包括豬蹄、花膠、銀耳等，防止面部皮膚過早出現(xiàn)下垂。

如果嚴重影響美觀，要及時去正規(guī)機構(gòu)整形科，遵醫(yī)囑處理。