女子在月經(jīng)期間應(yīng)注意哪些衛(wèi)生要求
月經(jīng)期間保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣對于女性健康非常重要,這不僅有助于避免感染,還能讓身體更加舒適。
月經(jīng)期間,女性的子宮內(nèi)膜會脫落,陰道環(huán)境比平常更敏感,易受到外界細(xì)菌的侵?jǐn)_。除正常出血外,如果清潔不當(dāng),可能會增加感染風(fēng)險,比如陰道炎、尿路感染等。了解如何有效保護(hù)自己,對健康尤其關(guān)鍵。
一是經(jīng)期衛(wèi)生巾需要勤更換,每2到4小時更換一次,不論流量大小,以防長時間使用造成局部細(xì)菌滋生。二是清洗外陰時,只需用溫水沖洗即可,無須使用各種清潔劑,避免破壞陰道自身的正常菌群。三是選擇寬松透氣的內(nèi)褲,及時清洗、更換,并將清洗后的衣物放置在陽光下晾曬消毒。
若經(jīng)期出現(xiàn)腹痛劇烈、經(jīng)血異?;虺掷m(xù)不適,需要咨詢醫(yī)生。同時,經(jīng)期盡量避免游泳或泡浴,減少外界感染風(fēng)險,對身體多一分保護(hù)。