女性愁眉苦臉通宵曬太陽易長皺紋

長期熬夜和過度日曬確實會加速皺紋的出現(xiàn)，要想擁有年輕的膚質(zhì)，從改變這兩個不良習(xí)慣開始。

皺紋的生成與膠原蛋白的流失密切相關(guān)，熬夜會導(dǎo)致身體修復(fù)和再生能力下降，而日曬中的紫外線又會破壞真皮層的膠原蛋白，加速皮膚老化。這兩者結(jié)合，相當(dāng)于為皺紋打開了雙重“綠色通道”。

就拿熬夜來說，不僅讓肌膚失去充足的休息時間，還可能導(dǎo)致皮膚干燥、出油加重、黑眼圈加深；而長時間在陽光下曝曬，皮膚會變得粗糙，甚至可能形成頑固的色斑。不想皮膚問題“組團(tuán)來襲”，日常需注意避免這些傷害。

調(diào)整作息，盡量保持23點前入睡，幫助身體高效修復(fù)。外出時無論晴天還是陰天，都要記得涂抹防曬霜，并搭配帽子、太陽鏡等物理防曬措施。如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯皺紋或曬傷，建議前往醫(yī)院皮膚科進(jìn)行專業(yè)評估和治療，切勿拖延。