孕前該做的身體和心理準(zhǔn)備

　　正確的備孕方向包括身體和心理。身體上的備孕無(wú)非就是好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。而心理上的包括很多，比如說分娩的疼痛準(zhǔn)備、產(chǎn)后的媽媽準(zhǔn)備等。今天我們就來了解孕前該的身體和心理準(zhǔn)備。>>>女性孕前準(zhǔn)備的七個(gè)私密問題

　　服用葉酸制劑

　　對(duì)于準(zhǔn)備妊娠的夫婦來說，決定要寶寶后就應(yīng)當(dāng)開始服用葉酸制劑。目前國(guó)內(nèi)用于孕期的葉酸制劑有兩種，一種單純含有葉酸，為0.4毫克/片，另一種是含有多種維生素和礦物質(zhì)同時(shí)含有葉酸的復(fù)合制劑。孕前可以選擇前者，懷孕后應(yīng)當(dāng)選擇后者。葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的有效藥物，世界衛(wèi)生組織建議每個(gè)孕婦應(yīng)當(dāng)每天服用葉酸0.4～0.8毫克。葉酸制劑從孕前開始服用，至少應(yīng)當(dāng)持續(xù)至孕3個(gè)月，有條件者應(yīng)當(dāng)整個(gè)孕期都服用。

　　服用葉酸可以預(yù)防開放性神經(jīng)管畸形，并可以預(yù)防70%的先天畸形，因此葉酸的服用是非常重要的。

　　做好“向醫(yī)生講述孕前流產(chǎn)史”的心理準(zhǔn)備

　　現(xiàn)在，在孕前有過流產(chǎn)史的患者有很多，有些女性可能擔(dān)心會(huì)影響正常妊娠。一般來說，妊娠14周之前流產(chǎn)對(duì)將來的妊娠幾乎沒有影響(沒有流產(chǎn)后并發(fā)癥者)。孕14～27周之間進(jìn)行流產(chǎn)會(huì)增加再次妊娠早產(chǎn)的發(fā)生率。前一次早產(chǎn)者，下一次早產(chǎn)發(fā)生幾率會(huì)較大。這些病史應(yīng)當(dāng)向醫(yī)生講明，以便在本次妊娠時(shí)得到及時(shí)和恰當(dāng)?shù)淖⒁?，盡量避免意外發(fā)生。

　　孕前三個(gè)月停止服用避孕藥

　　應(yīng)當(dāng)在停止服藥后3個(gè)月，至少在2個(gè)月經(jīng)周期后妊娠比較好。但有些女性會(huì)由于某些原因在服避孕藥期間懷孕，現(xiàn)在的研究結(jié)果認(rèn)為，沒有明確的證據(jù)證明服藥期間懷孕會(huì)增加不良妊娠結(jié)局的發(fā)生率。對(duì)在服藥期間懷孕者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，根據(jù)具體情況，聽取醫(yī)生的建議。