高齡產婦如何做好孕前準備

　　高齡產婦增多，已成為中國乃至全世界的普遍現象。錯過最佳生育時機”、“結婚晚”、“經濟條件不夠”、“心理上沒做好準備”等，成為人們要孩子越來越晚的三大原因。

　　不知從何時起，城市中“晚育族”群體越來越壯大，很多人一晃就過了30歲的生育年齡“警戒線”，高齡產婦增多，已成為中國乃至全世界的普遍現象。那么，多少歲是女人生育的“黃金期”呢-30歲以上才生第一個孩子的人，占到25%以上。過半數人(54.36%)認為現代女性生孩子“比較晚，錯過最佳生育時機”、“結婚晚”、“經濟條件不夠”、“心理上沒做好準備”等，成為人們要孩子越來越晚的三大原因。

　　“如果重新選擇一次，我會早點生孩子”

　　儲女士是一家企業(yè)的部門經理，已經30歲了，至今還在生與不生中徘徊著：“拋開房貸、車貸的壓力不說，現在是我的事業(yè)上升期，等生完孩子回來，位置早被人頂替了，幾年來的辛苦付出哪能輕易放棄-可這幾年，眼瞅著老同學的孩子都快上小學了，身邊的朋友也一個個做了媽媽，聚會時常帶上自家寶貝兒，我漸漸從不屑變得有些心酸、焦急和羨慕……”

　　25—30歲生孩子最好

　　那么，到底多少歲是女人生育的“黃金期”呢-如果從純生物學上來說，25歲左右是女性最佳生育年齡，這時子宮頸管彈性好，容易擴張，子宮肌肉收縮有足夠力量，容易平安分娩。如果結合社會、心理因素考慮，女人最理想的生育年齡則在25—30歲，這時女性的心理、生理已十分成熟，最適合孕育寶寶。一旦跨入35歲，就算是高齡產婦了，不僅受孕機會變小，自然流產率也大幅增加。

　　生殖醫(yī)學中心，每天都會接待各地不孕不育的女性近千人，在每年27萬人次的門診中，因為超齡導致不孕的就占了10%左右。該院婦產科主任、生殖醫(yī)學中心主任喬杰說，很多人年輕時因工作忙沒顧上要孩子，年紀大了想要卻懷不上了。如果僅靠自然受孕，時間不等人，而且年齡越大危險越多，所以最終決定為她們采取體外受精的方式，做了試管嬰兒。

　　高齡產婦要邁過幾道坎

　　30歲后生孩子，總有點背水一戰(zhàn)的感覺，似乎每個時刻都得小心翼翼。是什么原因讓這么多女性錯失生育“黃金期“，一不留神成了大齡產婦呢?

　　數據顯示，高齡產婦占到憂郁癥產婦的70%以上。大齡產婦對妊娠反應也較為敏感，往往孕吐劇烈，產后體能恢復比不上年輕產婦。更嚴重的，是高齡生產給寶寶帶來風險。年齡一大，卵子易過最佳“保質期”，造成質量下降、受精時染色體異常幾率變高等問題，都會導致胎兒致畸率增高。

　　預防不孕大齡女性該如何“備戰(zhàn)”

　　“時間不饒人，人在什么年齡就該做什么事兒，該生的最佳時間沒生，錯過了就是永遠錯過了?！睉ⅰ皣尹S金育齡婦女”獎勵制度，對于在25—35歲這個黃金育齡段內生孩子、符合國家婚姻法和計劃生育法的女性，予以一次性孕育獎勵。

　　如果你一不小心加入了“高齡初產”的行列，有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎么也繞不過去的，最好從孕前開始做好各種準備。

　　夏秋季懷孕最好。可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期)，又有利于孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節(jié)還有大量的蔬菜水果供應。

　　孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫(yī)生建議。

　　少吃甜食。大齡準媽媽更易發(fā)胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。