高齡女性有哪些備孕要領(lǐng)呢

　　每個(gè)女人都要懷孕生寶寶，但有的女人因?yàn)榻Y(jié)婚遲，工作壓力大等等，遲遲都沒(méi)有懷孕，等到要懷孕的時(shí)候，年齡也大了，所以不得己成為高齡產(chǎn)婦，高齡備孕背后的小艱辛與大風(fēng)險(xiǎn)，姐妹們或多或少都知道一點(diǎn)點(diǎn)，打算要小寶寶的高齡女性有哪些備孕要領(lǐng)?今天就讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的觀點(diǎn)。

　　備孕期間要做哪些檢查?

　　第一，在月經(jīng)來(lái)的第3—第5天，抽血檢查內(nèi)分泌五項(xiàng)：促卵泡成熟素(FSH)、促黃體生成素(LH)、雌二醇(E2)、泌乳素(PRL)、睪酮(T)。內(nèi)分泌五項(xiàng)的檢查結(jié)果，能夠直觀地反映女性體內(nèi)的基礎(chǔ)激素水平以及卵巢功能。有條件的話建議多驗(yàn)一個(gè)AMH，能反映女性的卵巢儲(chǔ)備情況。

　　第二，每天早上6點(diǎn)—7點(diǎn)固定時(shí)間，自我測(cè)量1到2個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫(月經(jīng)的一個(gè)周期是指：本月來(lái)月經(jīng)的第一天到下個(gè)月來(lái)月經(jīng)的前一天)，如果體溫的高溫期維持在12天-14天，則表明黃體功能良好。

　　第三，到醫(yī)院做連續(xù)一個(gè)周期的卵泡B超監(jiān)測(cè)。現(xiàn)在有不少女性卵泡長(zhǎng)得很大，但由于卵泡壁太厚了，導(dǎo)致無(wú)法排卵、出現(xiàn)卵泡黃素化現(xiàn)象，自然就很難懷孕。通過(guò)卵泡B超監(jiān)測(cè)不僅可以直觀看到內(nèi)膜變化，更能夠查看卵泡是否能夠正常長(zhǎng)大并排出。

　　第四，去醫(yī)院做染色體檢查，特別是想懷二胎的高齡女性更要重視染色體檢查。35歲以后，精子與卵子漸漸老化，胚胎異常的比例會(huì)增高，因此建議高齡女性在孕前做一下無(wú)創(chuàng)DNA(遺傳學(xué)篩查)，這項(xiàng)檢查的好處是對(duì)身體基本不會(huì)造成任何傷害。

　　第五，有過(guò)習(xí)慣性流產(chǎn)史的女性，建議去?？漆t(yī)院“習(xí)流門(mén)診“做相關(guān)檢查。比如：抗精子抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體等抗體系列檢查，以及封閉免疫檢查等等。免疫問(wèn)題和血栓因素都是目前臨床常見(jiàn)的導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)的重要原因，在孕后保胎的時(shí)候也應(yīng)引起注意。

　　第六，有過(guò)剖宮產(chǎn)史的女性要警惕疤痕妊娠，在懷孕期間要格外重視定期產(chǎn)檢以及B超檢查。

　　第七，不建議輕易就做輸卵管碘油造影檢查，因?yàn)榈庥驮煊按碳ば暂^強(qiáng)，過(guò)敏反應(yīng)大，吸收慢，進(jìn)入輸卵管后會(huì)有侵入性的影響，有可能加重輸卵管炎或慢性腹膜炎的癥狀。建議在夫妻正常性生活半年以后、沒(méi)有懷孕的情況下再做。

　　第八，丈夫在禁欲3—5天后去醫(yī)院做精液常規(guī)檢查以及精子畸形率檢查，很多早期流產(chǎn)和男性精子畸形超標(biāo)有關(guān)。

　　第九，孕前中醫(yī)調(diào)理可以讓受孕事半功倍!的確很多女性中醫(yī)調(diào)理以后更容易懷孕，中藥擁有增強(qiáng)卵子質(zhì)量，增加子宮內(nèi)膜容受性，使受精卵更容易著床等各種有利因素。

　　中醫(yī)認(rèn)為，女子年近四旬，腎氣漸衰，天葵漸竭，沖任虛少，容易導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)，產(chǎn)生一系列癥候群，從而導(dǎo)致不孕，通過(guò)中醫(yī)治療，達(dá)到人體的陰陽(yáng)協(xié)調(diào)尤為重要。

　　備孕期間三大健康誤區(qū)

　　在備孕期間，飲食應(yīng)注意葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡、多吃新鮮蔬果、少吃辛辣刺激或生冷寒涼的東西，多補(bǔ)充維生素和微量元素。

　　其次，保持心情平和舒暢、作息規(guī)律、充足睡眠也尤為重要。特別是高齡女性，在備孕期間一定要充足睡眠，因?yàn)樗卟缓靡彩菍?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的重要因素。

　　另外，嚴(yán)禁濫用藥物、杜絕病毒感染、不要接觸有害物質(zhì)、遠(yuǎn)離電腦等輻射源也是備孕“條例”的重中之重。

　　誤區(qū)一：過(guò)胖減重以后就能加速受孕?

　　過(guò)胖或過(guò)瘦都會(huì)影響內(nèi)分泌和人體代謝，影響受孕。在維持正常的體重時(shí)自然受孕是最為理想的狀態(tài)。有研究指出，當(dāng)女性體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重(BMI<24)時(shí)，可能導(dǎo)致不孕。

　　誤區(qū)二：性生活越多懷孕幾率就越大?

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，男精壯，女經(jīng)調(diào)，陰陽(yáng)交合，順其自然而受孕，是最為和諧的狀態(tài)。有些人求子心切，頻繁進(jìn)行性生活，反而降低了精子質(zhì)量，減少了受孕機(jī)會(huì)。建議月經(jīng)中期透明白帶增多的時(shí)候，可以開(kāi)始隔天同房，基礎(chǔ)體溫升高一天后也可以同房一次，仍有受孕機(jī)會(huì)。

　　高齡備孕飲食禁忌

　　高齡備孕飲食有講究，飲食要盡量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，以免造成刺激影響內(nèi)分泌?？Х取⒕凭嬃系蕊嬃弦矐?yīng)該注意減少。高齡備孕應(yīng)該少吃以下食物：

　　1、腌制類食品

　　腌制類食品加工過(guò)程中會(huì)加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì)。

　　2、霉變食物

　　糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚(yú)類等發(fā)生霉變時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。

　　3、含過(guò)氧脂質(zhì)的食物

　　油炸的食物或者餅干、糕點(diǎn)茶油面等存放過(guò)久會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)。過(guò)氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物，對(duì)人體有害。

　　4、高糖食物

　　孕前要合理控制飲食，不能攝入過(guò)高的糖分，避免造成妊娠期糖尿病、巨大兒等多種并發(fā)癥。

　　5、溫補(bǔ)食材

　　懷孕之前沒(méi)有必要大補(bǔ)特補(bǔ)，如圓肉、阿膠、人參、當(dāng)歸等，除非是體質(zhì)偏弱的人群。

　　6、酒精飲料

　　過(guò)度地?cái)z入酒精會(huì)導(dǎo)致血液中雄激素睪酮的數(shù)量減少。酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量。

　　7、咖啡

　　咖啡攝入量和孕期前三個(gè)月的自然流產(chǎn)率有關(guān)。所以醫(yī)生通常不建議孕婦在孕早期喝咖啡。如果孕婦本人對(duì)咖啡因敏感，還是避免飲咖啡為好。

　　小編結(jié)語(yǔ)：以上就是小編今天想要跟大家一起學(xué)習(xí)的內(nèi)容，高齡備孕的女性一定要看一下，對(duì)于你們來(lái)說(shuō)想要懷孕，但是這其中的風(fēng)險(xiǎn)你們或多或少的都了解，所以一定不能拿自己的生命開(kāi)玩笑。備孕期間有哪些健康的誤區(qū)也一定要了解。最后，祝各位高齡備孕的女性都可以健康懷孕，生一個(gè)漂亮的寶寶。