大齡媽媽的優(yōu)生七件事

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  由于工作或其他原因而錯過最佳生育年齡的女性越來越多,隨著年齡的增長懷孕的風(fēng)險也不不斷增大,那么高齡女性怎樣優(yōu)生優(yōu)育呢,我們就來看一下專家的解答。

大齡媽媽的優(yōu)生七件事

  高齡女性怎樣優(yōu)生優(yōu)育

  1、創(chuàng)造適孕環(huán)境

  把愛狗愛貓送走(盡管你會很舍不得),遠(yuǎn)離甲醛超標(biāo)的裝修環(huán)境,在懷孕前3個月注射麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹、水痘等減毒疫苗,全面防輻射,堅(jiān)持充足睡眠+適量運(yùn)動+愉悅心情,把懷孕的前期準(zhǔn)備做足做到位,相信不久就會 好“孕”來臨。

  2、保衛(wèi)我們的卵子

  女性原始的生殖細(xì)胞在胎兒期就形成了,年齡越大,卵子受到的 環(huán)境和污染的影響就越多,而且隨著年齡的增長,卵巢功能也在逐漸退化,很容易導(dǎo)致受精卵的染色體發(fā)生異常。

  3、留下一片沃土

  子宮就如同孕育生命的土壤,無論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn),都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復(fù)進(jìn)行,有可能會造成土壤貧瘠,無法受孕。而且,手術(shù)流產(chǎn) 還有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等問題,導(dǎo)致不孕癥的出現(xiàn)。所以,如果不想馬上受孕,一定要做好避孕工作,保護(hù)好自己的生育能力。

  4、提前進(jìn)行營養(yǎng)準(zhǔn)備

  如果你已經(jīng)計(jì)劃懷孕了,那么一件很重要的事情就是補(bǔ)充相關(guān)的營養(yǎng)素,例如葉酸。葉酸應(yīng)該從孕前3個月就開始補(bǔ)充,每天應(yīng)該補(bǔ)充400微克,直至妊娠初三個月。

  5、加強(qiáng)體重管理

大齡媽媽的優(yōu)生七件事

  大齡準(zhǔn)媽媽產(chǎn)道彈性降低,很容易發(fā)生產(chǎn)程延遲、手術(shù)助 產(chǎn)等問題。如果體重超標(biāo),更會導(dǎo)致以上問題發(fā)生幾率的提高,增加分娩的風(fēng)險以及產(chǎn)后恢復(fù)的難度。

  6、不可忽視孕前檢查

  好的開始是成功的一半。即使你感覺健康狀況良好,最好還是在準(zhǔn)備懷孕前半年進(jìn)行一次孕前體檢,而且要對身體的各個臟器,如心臟、肝臟、腎臟等作一次系統(tǒng) 的檢查。

  7、產(chǎn)前咨詢很重要

大齡媽媽的優(yōu)生七件事

  備孕前去醫(yī)院作一次產(chǎn)前咨詢,向產(chǎn)科專家詳細(xì)說明自己和配偶現(xiàn)在的身體健康狀況,并且把家庭中其他成員的健康狀況也和醫(yī)生說清楚。>>推薦閱讀 高齡懷孕要遵循的三個優(yōu)生原則

  以上就是關(guān)于高齡女性怎樣優(yōu)生優(yōu)育的解答了,做好以上事項(xiàng),高齡女性也可以迎來“好孕”。

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