血虛氣虛 孕前怎樣吃中藥調(diào)養(yǎng)?

　　有部分先天體質(zhì)差的女性朋友，有血虛和氣虛的癥狀，這時候可以尋求合格的中醫(yī)藥師，在準備懷孕的前半天開始調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。那么女性孕前怎樣吃中藥來調(diào)養(yǎng)呢?一起來看看吧。

　　血虛女性，孕前怎樣吃中藥?

　　這類女性一般面色蒼白或蠟黃、嘴唇不紅、指甲無血色，婦女會出現(xiàn)經(jīng)血過少、貧血、時常心慌、失眠、頭暈、眼花、手足發(fā)麻冷涼等癥狀。身體為冷底，將來小孩易有過敏體質(zhì)。

　　血虛者孕前飲食注意：

　　在生活上注意多吃含鐵質(zhì)的食物如：葡萄、櫻桃、蘋果、深綠色蔬菜、魚、蛋、奶、大豆、豬肝、雞肝等。

　　適合血虛者的藥膳：

　　參歸燉雞—材料：母雞一只，人參25克，當歸25克，鹽、姜、料酒適量。做法：將母雞清洗干凈，上列材料一并置于砂鍋內(nèi)用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內(nèi)，分次佐餐，吃肉喝湯。 功效：人參有安神定悸，大補元氣之功，再加上當歸，母雞的補血效用將更明顯。

　　適合血虛者的茶飲方：紅棗養(yǎng)血茶

　　材料：紅棗10枚、茶葉5克。

　　做法：將紅棗洗凈加水適量，煎煮至紅棗熟爛，再將茶葉用沸水沖泡五分鐘，取茶汁和入棗湯內(nèi)攪勻，即可飲食之。每日一劑不拘時溫服。功效：紅棗有補中益氣、養(yǎng)血安神，增強肌力及免疫力的效果。

　　氣虛女性，孕前怎樣吃中藥?

　　一般為說話無力、食欲不振、缺乏耐力、易頭暈、易疲勞、嗜睡、四肢無力、面色白、易出汗。

　　氣虛者孕前飲食需注意：

　　三餐要正常攝取，不要一忙就忘了吃飯，并注意積極攝取一些有營養(yǎng)的食物，如：魚、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期結(jié)束之后，最好能吃些調(diào)養(yǎng)身體的補品，如：人參，黃芪。

　　適合氣虛者的藥膳：

　　人參蓮肉湯—材料：人參15克、蓮子15個、冰糖50克。做法：將上述材料一并置于碗內(nèi)，隔水加熱蒸1小時，溫服。功效：蓮子甘澀補益可補脾止瀉，益腎養(yǎng)心安神，加上人參補氣，對于心煩、心悸、體質(zhì)虛弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。

　　適合氣虛的茶飲方：黃芪茶

　　材料：生黃芪1兩，大棗10個。

　　做法：兩味藥方加開水煎煮三十分鐘后溫服，可反復(fù)煎泡代茶飲用。功效：具有止汗、提神、消除疲勞防止外感等作用。黃芪本身可補氣升陽，固表止汗，健脾養(yǎng)血。適用于面色不華、疲乏無力氣短、出汗等癥狀。

　　以上就是血虛、氣虛的女性孕前吃中藥的調(diào)養(yǎng)辦法，希望對您有所幫助。