女性孕前注意事項有哪些

　　孕育健康寶寶是未準爸媽最大的心愿，但是胎兒的健康卻受很多因素的影響，譬如孕前的身體狀況，心理狀況，飲食狀況，等都是影響胎兒的健康的重要因素，所以在做好孕前檢查的同時也要注意咨詢醫(yī)生孕前注意事項有哪些，以便保證胎兒的健康。

　　孕前注意事項之身體狀況

　　未準媽媽應堅持鍛煉身體，抵御因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形，媽媽進行的身體鍛煉應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態(tài)，會影響她們生理機能的平衡。所以未準爸媽一定要做好孕前檢查，保證在身體健康的情況下受孕。

　　孕前注意事項之心理狀況

　　計劃懷孕之前，夫婦雙方要做好心理準備，創(chuàng)造和諧的心理環(huán)境。調(diào)節(jié)心理平衡，善于安排適宜的生活節(jié)奏，以消除容易導致心理失調(diào)的因素。夫妻間都應該加大相互間的容忍度，保持夫婦間和諧的狀態(tài)。不好的情緒也是會影響優(yōu)生優(yōu)育的。

　　孕前注意事項之孕前飲食

　　當你準備懷孕時就應該改掉自己的不良飲食習慣了，飲食習慣是會影響女性朋友受孕的，所以小編建議過敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品，避免吃各種“污染”食品應盡量選用新鮮天然食品，要注意蛋白質(zhì)的攝入，盡量少吃臘肉、香腸、咸魚等各種腌制品，因為其中有微量的亞硝胺致癌物，會影響胎兒健康的，孕前飲食禁忌還需要少喝咖啡、刺激性的飲料，戒煙戒酒也是必不可少的。需注意孕前營養(yǎng)的均衡，不偏食或暴飲暴食。

　　孕前注意事項還包括遠離小動物和放射性物質(zhì)，這些都是致使胎兒畸形的因素，所以未準爸媽一定加以重視。