3招教你安全期怎么算

　　安全期計(jì)算器可以根據(jù)女性的生理周期規(guī)律計(jì)算出女性的安全期，因此安全期計(jì)算器越來越多的人們使用。那么，安全期怎么算?安全期計(jì)算器又是怎么算的呢?一起了解下吧。 推薦閱讀：讓安全期更安全注意這4點(diǎn)

　　安全期怎么算?

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。除排卵期、月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。所以，計(jì)算出排卵期至關(guān)重要。

　　1、按月經(jīng)周期來推算排卵期

　　安全期計(jì)算器如何計(jì)算安全期?女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。

　　安全期怎么算?推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。

　　2、利用基礎(chǔ)體溫測(cè)量法測(cè)定排卵期

　　基礎(chǔ)體溫是指人體在較長(zhǎng)時(shí)間的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測(cè)量到的體溫。

　　正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關(guān)。在正常情況下，女性在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高。

　　把每天測(cè)量到的基礎(chǔ)體溫記錄在一張?bào)w溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升。在基礎(chǔ)體溫升高3天內(nèi)為易孕期，從第4天起直到下次月經(jīng)來潮前即為“排卵后安全期”。

　　3、利用宮頸粘液觀察法來測(cè)定排卵期

　　安全期怎么算？以上介紹了計(jì)算安全期的原理和主要方法，相信通過了解安全期的相關(guān)知識(shí)的介紹，對(duì)于安全期怎么算你也有了一定的認(rèn)識(shí)。

　　宮頸粘液由子宮頸管里的特殊細(xì)胞所產(chǎn)生，隨著排卵和月經(jīng)周期的變化，其分泌量和性質(zhì)也跟著發(fā)生變化。在1個(gè)月經(jīng)周期中，先后出現(xiàn)不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸粘液。根據(jù)月經(jīng)周期中的宮頸粘液多少可以計(jì)算出女性的排卵期。