補(bǔ)氣血的阿膠糕孕婦適合這樣吃

　　阿膠是一種非常滋養(yǎng)的食物，尤其是對(duì)于女性而言，它能夠體現(xiàn)出很多的功效。對(duì)于孕婦而言，在飲食方面需要多加注意，尤其是在懷孕的初期。那么，孕婦能吃阿膠糕嗎?吃阿膠的時(shí)候需要注意什么呢?一起來(lái)了解下吧。

　　孕婦能吃阿膠糕嗎

　　我們都知道阿膠對(duì)于女性而言是多么的好。在市面上阿膠糕嚴(yán)格來(lái)說(shuō)只是一種糕點(diǎn)，但是由于阿膠糕食用阿膠和其他食品一起做成的，所以阿膠糕的價(jià)值立馬顯現(xiàn)出來(lái)了。孕婦在平時(shí)的生活中有很多方面是需要注意的，而飲食方面卻也是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。那么，下面就來(lái)詳細(xì)地介紹下孕婦是否可以吃阿膠糕這個(gè)問(wèn)題。

　　補(bǔ)血，紅棗，木耳，菠菜

　　如果是早期懷孕，阿膠活血是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因?yàn)榘⒛z會(huì)引起宮縮。如果要補(bǔ)血，紅棗，木耳，菠菜，動(dòng)物內(nèi)臟也可以。

　　1.首先來(lái)了解下阿膠。阿膠為馬科動(dòng)物驢的皮，經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠。阿膠原產(chǎn)山東省古東阿縣(今天的陽(yáng)谷縣阿城鎮(zhèn)古阿井)，至今已有2000多年的歷史了，為傳統(tǒng)的滋補(bǔ)、補(bǔ)血上品醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理。佳者帶琥珀色，透明，無(wú)臭味。亦稱驢皮膠。

　　2.《本草綱目》記載，阿膠甘，補(bǔ)肝、腎經(jīng)，能夠補(bǔ)血、止血，用于血虛萎黃、眩暈、心悸等，為補(bǔ)血之佳品。

　　3.阿膠中還含有較豐富的鈣質(zhì)，通過(guò)甘氨酸的作用，促進(jìn)鈣的吸收和貯存，改善體內(nèi)鈣平衡，可補(bǔ)充孕婦對(duì)補(bǔ)鈣的需要。

　　4.懷孕的女性在懷孕的初期，如果有貧血的癥狀的話，記得，可以吃一點(diǎn)兒阿膠來(lái)補(bǔ)充一下自己的貧血癥。這樣，改善的效果是可見的。

　　5.孕婦在吃阿膠的時(shí)候，記得，不能太多，一天的量要有控制，一般情況下，維持在15克左右，就可以了，不能過(guò)多，否則會(huì)造成流鼻血等癥。

　　4.懷孕的時(shí)候，如果你的身體狀況都很好的話，那么不建議你吃阿膠，記得，這個(gè)時(shí)候，身體好的狀態(tài)下，如果再補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話，只會(huì)造成身體的負(fù)擔(dān)，有可能導(dǎo)致生產(chǎn)艱難。

　　孕婦適合吃的阿膠食譜

　　一、阿膠蛋湯的做法

　　食材明細(xì)：雞蛋75克，阿膠10克，鹽1克

　　做法

　　先將阿膠以開水化開，打入雞蛋，拌勻后，同煮成蛋花湯即可，食時(shí)以鹽調(diào)味。

　　健康提示

　　1.此湯應(yīng)在飯前食用。

　　2.此粥具有補(bǔ)血安胎的作用。

　　二、阿膠龍骨粥的做法

　　【原料】阿膠15克，龍骨15克，糯米50-100克。

　　【制作】先煎龍骨后入糯米煮粥，臨熟，將搗碎的阿膠放入粥中，攪勻令烊化。

　　【用法】空腹服食。

　　【療效】養(yǎng)血、止血、安胎。治血虛失養(yǎng)、沖任虛寒而致妊。

　　三、阿膠瘦肉湯的做法

　　主料：瘦肉200克，紅棗10顆。

　　做法

　　1.準(zhǔn)備好所用食材，瘦肉切片。

　　2.把瘦肉用姜水浸泡半小時(shí)。

　　3.紅棗用廚房剪把果肉剪小塊，去掉棗核。

　　4.生姜切片，阿膠用刀背拍碎。

　　5.把全部食材放入燉盅，加入兩碗清水。

　　6.電飯鍋中放水，把燉盅放入燉2小時(shí)。

　　7.把蓋子打開用筷子攪散阿膠后接著再燉半小時(shí)。

　　8.后加入適量鹽調(diào)味即可。

　　注意事項(xiàng)

　　1.紅棗盡量不要整顆放，剪小塊可以把營(yíng)養(yǎng)溶入湯內(nèi)，去掉核也不容易上火。

　　2.燉湯的中途電飯鍋中水量耗的太多的話需要補(bǔ)充些開水。

　　3.脾胃虛弱、三高人群、咳嗽痰多、有炎癥時(shí)時(shí)慎用。

　　吃阿膠糕的禁忌

　　吃阿膠雖然有好處，但也有不少的壞處。阿膠不適合那些患有高血壓癥狀的人服用。阿膠是一種無(wú)論男女老少都可以吃的，但是男生吃另一種補(bǔ)品會(huì)更有效果。在服用阿膠期間，一定要注意不要和別的中藥或者是西藥在短暫的時(shí)間里一起服用，這樣子是會(huì)產(chǎn)生沖突的。在服用阿膠期間，是不可以吃那些辛辣的或者是油膩的食物的，否則會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，影響效果。假如服用者出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的現(xiàn)象，就要及時(shí)的停藥，先把感冒治好。

　　孕婦在平時(shí)的生活中有很多方面是需要注意的，而飲食方面卻也是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。以上有介紹一些孕期可以吃的一些食譜大家可以看一看。需要提醒的是阿膠不適合那些患有高血壓癥狀的人服用。