孕婦燒烤得少吃 吃燒烤有哪些危害

　　孕婦的飲食可是我們都比較關(guān)心，吃什么，什么可以吃，什么不可以吃，一直以來(lái)就備受關(guān)注，因?yàn)樵袐D在懷孕的時(shí)候有許多食物不能吃，就算是平時(shí)經(jīng)常吃的食物也不可以吃，那么請(qǐng)問(wèn)懷孕可以吃燒烤嗎?孕婦不能吃什么食物?孕婦吃喝的禁忌有哪些呢?下面小編為大家講解。

　　懷孕可以吃燒烤嗎

　　有人說(shuō)孕婦能吃燒烤，因?yàn)闊镜脑隙际鞘卟撕腿忸?lèi)，孕婦吃燒烤能改善胃口，又可以補(bǔ)充熱量?？墒聦?shí)上并不是如此，孕婦吃燒烤存在多種健康隱患，所以孕婦應(yīng)該避免吃燒烤。

　　孕婦吃燒烤的隱患

　　1、容易感染寄生蟲(chóng)

　　很多人都知道孕婦要避免與寵物接觸，以免感染弓形蟲(chóng)，吃燒烤也一樣，未烤熟的肉食中弓形蟲(chóng)、大腸桿菌等寄生蟲(chóng)尚存活，孕婦食用后還會(huì)有患腦囊蟲(chóng)病的隱患，孕婦抵抗力差，一旦感染這些病菌，極易導(dǎo)致胎兒畸形生長(zhǎng)。而且現(xiàn)在很多黑心的燒烤店主，使用老鼠肉等肉來(lái)做烤串，極大威脅孕婦和胎兒的健康。

　　2、增加患妊娠高血壓、糖尿病幾率

　　燒烤類(lèi)食物所含脂肪高、熱量高，從而會(huì)增加誘發(fā)孕婦妊娠糖尿病和妊娠高血壓等病癥。此外，有研究表明，喜歡吃燒烤的女性比不吃燒烤的女性患乳腺癌的幾率大大增加。

　　3、易引起多處身體不適

　　建議孕婦們不要吃燒烤，因?yàn)闊疽话阌锰炕鸹蛘郀t火直接烤制，火氣旺盛，而且使用的調(diào)料多為花椒、胡椒、茴香等辛辣調(diào)料，這些對(duì)孕婦都是不利的食物，過(guò)多的食用會(huì)口干舌燥、大便干結(jié)、便秘等不良癥狀。

　　孕婦不能吃什么食物

　　1、生豆類(lèi)

　　四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類(lèi)，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

　　2、生豆?jié){

　　生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

　　3、木薯

　　孕婦木薯好不要食用，因?yàn)槟臼淼母?、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果誤食了會(huì)導(dǎo)致中毒的。甚至還會(huì)癱瘓。

　　4、發(fā)芽馬鈴薯

　　馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

　　5、鮮黃花菜

　　黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用。

　　6、青西紅柿

　　青西紅柿好不好吃，因?yàn)槔锩婧卸疚镔|(zhì)龍葵素，如果誤食會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

　　7、腐爛的生姜

　　腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

　　8、生竹筍

　　新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒(méi)有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

　　孕婦吃喝的禁忌

　　1、忌食螃蟹、海帶和甲魚(yú)。食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。

　　2、忌食米仁和馬齒覓。米仁又稱(chēng)薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大易造成流產(chǎn)。

　　3、忌食杏及杏仁。杏的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)，小兒食用7-10個(gè)杏仁即能致死，故孕婦應(yīng)禁食。

　　4、忌食黑木耳。因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，故忌食。

　　5、忌食山楂。山楂有收縮子宮的功效，應(yīng)忌食。

　　6、罐頭食品。因其含有添加劑，孕婦攝入過(guò)多，將對(duì)寶寶不利。

　　7、冷飲及汽水。女性懷孕后胃腸功能減弱，過(guò)冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱，而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì)，從而導(dǎo)致貧血，影響寶寶發(fā)育。

　　結(jié)語(yǔ)：孕婦身體十分虛弱，抵抗力明顯下降，并且因?yàn)楦怪械奶?，有許多食物都不能吃，因?yàn)檫@些食物會(huì)影響到腹中胎兒的成長(zhǎng)，上文詳細(xì)的講訴了孕婦能不能吃什么，希望大家能夠注意。