懷孕期如何安胎

　　懷孕期的安胎是很重要的，但是很多女性并不知道安胎孕婦注意什么，下面小編就來(lái)為您介紹一下。

　　安胎時(shí)孕婦注意什么?

　　1、劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和做長(zhǎng)途旅行。丈夫要多分擔(dān)些家務(wù)。上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。

　　2、平常如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，仍可堅(jiān)持，但必須是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步。

　　3、夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且采用避免壓迫到腹部的體位，時(shí)間則越短越好。

　　4、職業(yè)婦女，應(yīng)保持情緒愉快，以免因心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)若能取得同事和上司的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問(wèn)題。

　　5、為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時(shí)入廁的習(xí)慣，可在清晨起床后飲用牛奶或水。下腹不可受寒，注意時(shí)時(shí)保暖。不熬夜，保持規(guī)律的生活。分泌物若增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天淋浴，以保持身體的清潔。

　　6、如果發(fā)生下腹疼痛或稍許出血，可能是流產(chǎn)的征兆，應(yīng)立刻去醫(yī)院求診。

　　另外，晚上睡眠對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是很重要的，這不但涉及母兒的健康，還與胎兒的習(xí)慣形成關(guān)系密切。另外，懷孕3個(gè)月時(shí)，至少應(yīng)接受初次產(chǎn)前診查，然后每3～4周做一次定期檢查。

　　以上就是對(duì)孕婦注意什么的介紹了，懷孕期間安胎是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意以上這些注意事項(xiàng)，為肚里的寶寶提供一個(gè)健康的環(huán)境。