孕婦不能吃的食物竟然有這些

　　孕婦是一個(gè)重點(diǎn)保護(hù)對象，很多家庭都如愿以償?shù)膽焉狭肆艘粋€(gè)寶寶，可見孕婦的重要性。但是孕婦有很多室是不能做的，還有很多食物都是不能吃的。因?yàn)檫@些食物吃了會(huì)對寶寶有一定的傷害，也會(huì)對孕婦自身產(chǎn)生危害。有很多孕婦懷孕是什么也吃不下的，但是有很多孕婦是胃口大開的。下面就給大家?guī)砹艘恍┰袐D不能吃的食物，趕緊往下看吧。

　　一、香腸和熱狗

　　在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過的肉類中均含有利斯特氏菌，在孕期由于激素和免疫系統(tǒng)的變化，孕婦會(huì)比平常更容易接觸到這類細(xì)菌，而母體接觸利斯特氏菌會(huì)加大嬰兒的死亡率。

　　二、不熟的雞蛋、魚類和肉類

　　這些食物因?yàn)闆]有加工熟，這樣不僅是食物上容易有細(xì)菌的情況出現(xiàn)，而且這些食物中的營養(yǎng)物質(zhì)都是沒有辦法被身體所消化和吸收的。嚴(yán)重的時(shí)候還可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉等身體不適的情況，一定要特別注意才行。

　　三、酒

　　孕期飲酒過量會(huì)加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。然而，孕期適當(dāng)飲酒(一星期不超過2次)也確實(shí)對嬰兒的發(fā)育無害。

　　四、發(fā)霉的奶酪和生牛奶

　　孕期不需要避免食用所有的奶酪，而發(fā)霉奶酪絕對不能吃。同樣，任何一種沒有經(jīng)過消毒的牛奶也不要嘗試。

　　五、含有咖啡因的飲品

　　在眾多學(xué)者各方面的研究中并沒有找到能夠證實(shí)咖啡因會(huì)對孕期的母親和嬰兒產(chǎn)生負(fù)面影響的證據(jù)。但是如果在孕期選擇咖啡，那么就要注意咖啡的品種。最好選擇上等的含有豐富阻氧化劑的咖啡。此外需注意的是，孕婦一晝夜允許攝入的咖啡因量大約為300毫克?！　?/p>

　　六、碳酸飲料和含有甜味劑的食物

　　對孕婦來說完全不碰帶甜味的飲品也是有害的，但在日常飲食中要將這些飲品的量降到最低。

　　孕婦一定要保護(hù)好自己的身體，因?yàn)樵?a target="_blank">懷孕的過程中，身體會(huì)發(fā)生變化，適應(yīng)的東西也跟以前不一樣了。所以孕婦一定要吃一些對身體好的，對寶寶好的東西，遠(yuǎn)離那些垃圾食品，可能你以前很愛吃，但是在懷孕的期間是堅(jiān)決不能碰的。為了你自己的健康和寶寶的健康，請保護(hù)好自己的身體。