孕婦吃橘子能夠緩解孕吐嗎?

　　我們都知道，橘子是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到的一種水果。橘子具有豐富的維生素C、膳食纖維以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，深受人們喜歡。那么橘子可以緩解孕吐嗎？一般情況下，吃橘子是有助于緩解孕吐的。橘子的味道酸酸甜甜，可以起到很好的止吐作用，對(duì)孕吐癥狀也有很好的緩解作用。下面讓我們具體來看看吧！

　　橘子可以緩解孕吐嗎？

　　橘子在一定程度上可以緩解孕吐。

　　橘子味道酸甜具有開胃、止呃逆的作用，可以很好的起到止吐的作用，對(duì)孕吐癥狀也有很好的抑制作用。橘子還具有利尿消腫的作用，食用后可以很好的緩解孕期水腫的癥狀。橘子中含有一定量的草酸，適當(dāng)食用對(duì)胎兒的發(fā)育有很大的幫助，可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)。

　　孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個(gè)橘子為宜。

　　什么水果可以緩解孕吐？

　　1、芒果：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。對(duì)芒果過敏的孕媽則不可食用。

　　2、蘋果：含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，可緩解孕吐，對(duì)食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。

　　3、番茄：內(nèi)含有抗氧化物番茄紅素，水果性味不刺激，且無酸味，對(duì)于孕吐后有中和胃酸效果。

　　4、芭樂：芭樂抗氧化成分很高，且屬于多酚類，有助消化的作用。

　　5、奇異果：奇異果含有豐富的維生素C，尤其制成果汁，不僅可以清熱生津，還能止吐止瀉。

　　6、柑橘：柑橘含生物類黃酮，是強(qiáng)力的抗氧化劑，且含有較多纖維質(zhì)，可以吸收水份、緩解惡心。

　　7、柳丁：柳丁富含維他命C、礦物質(zhì)，且含有鉀，在孕吐之后導(dǎo)致鉀流失情況下，可以進(jìn)行補(bǔ)充。

　　孕婦吃橘子的注意事項(xiàng)？

　　1、不是所有的孕婦都適合吃橘子

　　首先，并不是所有的孕媽媽們都適合吃橘子的，有些孕媽媽由于身體的特質(zhì)，并不適合吃橘子。例如，腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多，一次食用過多，會(huì)促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥;過多食用柑橘類水果會(huì)引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補(bǔ)鉀藥物的孕婦，均應(yīng)忌食橘子。

　　2、孕婦吃橘子一定要有所節(jié)制

　　孕媽媽可以吃橘子，但是同樣不宜多吃，一定要有所節(jié)制。孕婦可以吃橘子，但不能多吃，控制在250克之內(nèi)，適當(dāng)?shù)某孕╅僮訉?duì)孕婦是很有好處的，不過也需要注意控制食用量。據(jù)測(cè)，每天吃2-3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外，從食物相克角度考慮，橘子不要與螃蟹同食，會(huì)患軟癰。橘子不要與獺肉同食，會(huì)令人惡心嘔吐。橘子不要與檳榔同食。

　　3、飯前或空腹不宜吃

　　橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因?yàn)殚僮庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸，容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。

　　結(jié)語(yǔ)：上面我們一起和大家談?wù)摿岁P(guān)于有朋友會(huì)說到的橘子能夠緩解孕吐的問題，這個(gè)到底靠不靠譜呢？上面的文章就有解答，請(qǐng)仔細(xì)審閱。另外，小編還想說孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個(gè)橘子為宜。