運(yùn)動(dòng)胎教能培養(yǎng)胎兒運(yùn)動(dòng)力

　　運(yùn)動(dòng)胎教是指孕媽媽適時(shí)、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和幫助胎兒活動(dòng)，以促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育?？赡芎芏鄿?zhǔn)媽媽對(duì)于運(yùn)動(dòng)胎教還不了解，下面我們就一起來(lái)看看專家為我們介紹的運(yùn)動(dòng)胎教是什么。

　　運(yùn)動(dòng)胎教可于妊娠3～4個(gè)月開(kāi)始。訓(xùn)練時(shí)孕婦應(yīng)仰臥，全身盡量放松，先用手在腹部來(lái)回?fù)崦?，然后用手輕戳腹部的不同部位，并觀察胎兒的反應(yīng)。開(kāi)始時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間宜短，幾周后，胎兒就逐漸地適應(yīng)了這種訓(xùn)練方法，能積極做出一些相應(yīng)的反應(yīng)。這時(shí)，可稍延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間，每次以5分鐘為宜。

　　到了妊娠6個(gè)月以后，可以輕輕拍打腹部。到妊娠7～8個(gè)月訓(xùn)練高峰時(shí)，每次也不宜超過(guò)10分鐘。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)手法一定要輕柔，一定要堅(jiān)持每日進(jìn)行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜進(jìn)行。

　　經(jīng)常撫摸胎兒，可以激發(fā)胎兒運(yùn)動(dòng)的積極性，你也許不會(huì)明顯感到胎兒發(fā)回的信號(hào)，這種信號(hào)緩慢而有節(jié)奏，只有實(shí)踐，才可能有明晰的感覺(jué)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦子宮內(nèi)胎兒活動(dòng)的差異，能預(yù)示胎兒出生后活動(dòng)能力的強(qiáng)弱。在正常情況下，胎兒時(shí)期活動(dòng)能力強(qiáng)的嬰兒，出生6個(gè)月后，要比胎兒時(shí)期活動(dòng)能力差的嬰兒動(dòng)作發(fā)展更快些。

　　上述內(nèi)容就是專家為大家介紹的運(yùn)動(dòng)胎教，現(xiàn)在您應(yīng)該都了解了運(yùn)動(dòng)胎教了吧!如果您對(duì)運(yùn)動(dòng)胎教還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢專家，專家會(huì)為您詳細(xì)解答的。