準(zhǔn)媽媽孕期壓力都有哪些?

　　有的孕媽對(duì)懷孕常懷著恐懼和擔(dān)心的心態(tài),擔(dān)心寶寶是否健康,懷疑自己能不能勝任母親的職責(zé),這無形中就增加了孕媽媽的心理壓力.

　　不美滿的婚姻結(jié)合，或出于非情愿的受孕。在這種情況下，孕婦對(duì)其配偶或使其受孕者的憤懣、不滿受轉(zhuǎn)移到腹中胎兒的身上，產(chǎn)生拒懷孕的心理。

　　擔(dān)心體形的改變。一般以美貌為條件的婚姻，女性對(duì)自身體形、容貌極為重視。而懷孕會(huì)使自我形象發(fā)生變化，故懷孕常令某些注重儀表的婦女深受心理打擊，從而擔(dān)心丈夫會(huì)因自己體形的笨拙而變心。

　　迫于外界或自己對(duì)未來嬰兒的性別期待，就會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，整日為可能出現(xiàn)的不幸結(jié)局而戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。也可能擔(dān)心胎兒是否正常、經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)、職業(yè)的困難、社交生活的剝奪、夫婦性生活的緊張等等。這皆可能產(chǎn)生身心壓力。

　　孕媽心理壓力會(huì)漸漸情緒化，情緒的變化影響著孕婦內(nèi)分泌的失調(diào)，產(chǎn)生一系列的身心變化。孕婦在心理失去平衡時(shí)，常會(huì)感到全身不適、疲倦、焦慮、緊張、依賴、期求關(guān)注等等。情況較嚴(yán)重時(shí)，可能呈現(xiàn)心動(dòng)過速、食欲不振、嫉妒、憂郁、悲觀以及妄想，有的甚至妄想腹中的胎兒已死。

　　每個(gè)婦女在妊娠時(shí)多少會(huì)有些情緒變化，然而各人存在很大的差異，這與婦女心智成熟的程度密切相關(guān)，心智成熟，對(duì)母親與女性角色的認(rèn)同有正確態(tài)度的，懷孕時(shí)較為愉快自然。

　　一般婦女懷頭胎時(shí)，情緒失衡較為明顯，以后懷孕由于對(duì)母親的角色已較有體驗(yàn)與自信，失衡的情況會(huì)大為減少。

　　提醒孕媽媽不要有太多的心理壓力,恐懼心理只會(huì)危害胎兒健康，對(duì)自己的身體也是不好的。