冬季孕婦護(hù)理小妙招

　　冬季是準(zhǔn)媽媽最為難熬的季節(jié)，雖然她們是處在一個(gè)大肚子時(shí)期，但是仍然渴望有美麗動(dòng)人的外表那么在這寒冷的冬季準(zhǔn)媽媽不僅要保暖御寒，以食進(jìn)補(bǔ)，也要注意天氣對(duì)準(zhǔn)媽媽皮膚的傷害。那么冬季孕婦護(hù)理有何妙招呢?

　　冬季孕婦護(hù)理小妙之一：皮膚的護(hù)理

　　孕婦的皮膚十分敏感，所以每次洗臉應(yīng)該選用溫和無(wú)刺激的洗面乳或者香皂。每天洗兩次即可，洗完用手輕拍臉部幾下，等水分半干之后就涂上溫和的潤(rùn)膚霜。

　　化妝水是必不可少的，它可以有效地調(diào)理皮膚和供給角質(zhì)層水分。

　　在冬季時(shí)節(jié)應(yīng)該把乳液換成乳霜，乳霜滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)，更加適合干燥的秋冬季，特別是北方的孕婦

　　冬季孕婦護(hù)理小妙之二：疾病的護(hù)理

　　感冒

　　醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)師表示，孕媽咪在冬天因感冒就醫(yī)的機(jī)率比平常多出許多!輕微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需藥物治療;癥狀較嚴(yán)重時(shí)則要使用藥物，特別是發(fā)燒超過(guò)39℃時(shí)，為避免持續(xù)高燒導(dǎo)致胎兒心跳加快，必須加以治療，而如果連續(xù)好幾周高燒，胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育恐怕會(huì)受影響。

　　抽筋

　　懷孕期間的抽筋比較容易發(fā)生在冬天，這和氣溫變化有關(guān)，若加上孕婦本身缺乏鈣質(zhì)，就更容易發(fā)生，尤其是懷孕后期，晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)經(jīng)常發(fā)作。發(fā)生抽筋時(shí)可以扳腳板，或按摩、走動(dòng)讓血液活絡(luò)。

　　氣喘

　　原本沒(méi)有氣喘的孕婦，在懷孕時(shí)可能因體質(zhì)、懷孕壓力以及冬季氣候改變而引發(fā)氣喘;若原本就有氣喘者，在冬天更需要做好防范措施，尤其要隨時(shí)攜帶常用藥（例如救命的支氣管擴(kuò)張劑）。

　　冬季孕婦護(hù)理小妙之三：適合孕婦冬季的食物

　　含鈣很高的蝦。懷孕期間適量地多吃蝦或者蝦皮可以補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，吃蝦還可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。但是要注意，如果吃蝦有不良的反映，例如過(guò)敏、腹痛等就要停止進(jìn)食并且去咨詢(xún)醫(yī)生。

　　葡萄干含有大量的葡萄糖，是婦女病的食療佳品。它含有的鈣、磷、鐵相對(duì)高，并且有大量的維生素和氨基酸，很適合孕婦食用。而且補(bǔ)血、暖腎，對(duì)于貧血、神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞也有很好的滋補(bǔ)作用。

　　以上就是冬季孕婦護(hù)理中準(zhǔn)媽媽最為常見(jiàn)的問(wèn)題了，無(wú)論孕媽咪或嬰幼兒，在進(jìn)入冬天氣溫變化明顯的季節(jié)時(shí)，必須特別注意身體的保養(yǎng)與保暖，以便輕松過(guò)冬季。