孕媽媽須知的洗澡注意事項

　　如果孕媽媽不注意，洗澡也會存在危險。因此孕媽媽在洗澡時也要仔細小心，洗個“安全澡”。

　　洗澡前后的溫差不宜過大

　　洗澡前后的溫差過大，很容易刺激孕媽媽的子宮收縮，造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。尤其是夏冬兩季，冬天氣溫低，孕媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡，應(yīng)及早進入浴室，慢慢適應(yīng)浴室內(nèi)逐漸升高的溫度;夏天氣溫高，孕媽媽不能求涼快而洗冷水澡，洗澡的水溫應(yīng)適中，不宜過冷也不宜過熱。>>>推薦閱讀：燕窩養(yǎng)血安胎湯防慣性流產(chǎn)

　　洗澡時間不能太長

　　每次沐浴的時間不要過長，以10～20分鐘為宜，因為洗澡時間過長，不僅皮膚表面的角質(zhì)層易被水軟化，導(dǎo)致病毒和細菌的侵入，而且孕媽媽容易產(chǎn)生頭昏的現(xiàn)象。另外，洗澡頻率，應(yīng)根據(jù)個人的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來說3 -4天一次，有條件的話，最好是每天1次。

　　不要坐浴

　　坐浴容易使細菌進入陰道，造成陰道炎、附件炎等疾病。相對而言，沐浴比較安全衛(wèi)生。如果喜歡坐浴，則一定要保證浴缸和水的清潔。

　　熱水不要長時間沖淋腹部

　　因為這樣做有可能對胚胎產(chǎn)生不良影響。

　　浴室門不宜鎖

　　孕媽媽洗澡時要注意室內(nèi)的通風(fēng)，避免暈厥，最好不要鎖門，以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護。

　　TIPS：

　　孕媽媽飯前飯后不可洗澡。飯后馬上洗澡，皮膚血管擴張，血液過多流向體表，易影響食物的消化，甚至引起暈厥;空腹洗澡，則易誘發(fā)低血糖而虛脫昏倒。而且不可用堿性肥皂或高錳酸鉀清洗外陰。否則可能損害局部皮膚。