咳嗽有痰怎么緩解 孕婦得多看看了

　　備孕期，很多女性都不知道該怎么保養(yǎng)身體，準(zhǔn)媽媽們在孕期免疫力和抵抗力會有所下降，因此在天氣忽冷忽熱，或者過于干燥等情況下就容易出現(xiàn)感冒、咳嗽、流鼻涕等現(xiàn)象。然而孕婦是不能隨便吃藥的，那么如果孕婦咳嗽有痰吃什么好的快呢。

　　孕婦咳嗽有痰吃什么好得快

　　1、孕婦咳嗽有痰時，可以將一只生雞蛋打破倒入碗中，加入適量白砂糖和生姜汁，然后攪拌，再加入適量白開水沖開服用，有效止咳。注意準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻械讲皇娣刑档陌Y狀時，一定要多喝水。

　　2、制作姜湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸后放入紅糖一勺，給孕婦服用。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用。這個辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。

　　3、用梨、冰糖、紅棗煮水喝：制作方法，將梨切成丁，與紅棗先煮，隨后加冰糖繼續(xù)煮。這種辦法簡單易做，每天喝幾杯會有助于治療咳嗽。

　　4、可以嘗試喝雞湯。經(jīng)常煲雞湯喝雞湯可以增加身體免疫力，特別對于孕婦自身免疫力就不高而言，喝雞湯的功效更加顯著。在感冒發(fā)生的時候，喝雞湯對減輕感冒的咳嗽、流鼻涕癥狀有減輕的功效。

　　孕婦快速止咳方法

　　1、白開水

　　多喝白開水，對咳嗽也是具有緩解、減輕的功效。

　　2、飲食均衡

　　多吃蔬菜以及水果等具有豐富營養(yǎng)物質(zhì)、維生素的食物。

　　3、注意休息

　　當(dāng)準(zhǔn)媽媽們感冒有痰的時候，一定要注意有足夠時間地休息，對身體的恢復(fù)有很重要的作用。

　　4、濃鹽水漱口

　　濃鹽水漱口可以減輕感冒、呼吸道感染引起的咳嗽，而且還可以起到預(yù)防咳嗽的功效。

　　孕婦咳嗽有痰不能吃什么

　　首先，烹調(diào)時避免使用紅花油、葵花油。

　　不要吃蝦、蟹蝦、蟹。這些食物的荷爾蒙十分旺盛，對于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)狀態(tài)的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調(diào)的情形。

　　豬肝。許多人認(rèn)為豬肝很補(bǔ)血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內(nèi)的廢血;但因懷孕時期子宮內(nèi)并無廢血，故反易造成早期流產(chǎn)，所以建議不要吃。

　　韭菜、麥芽(糖)。這些食物對產(chǎn)后退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。

　　薏仁。其作用為消除體內(nèi)異常細(xì)胞，但因受精卵對人體來說并不是正常的細(xì)胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應(yīng)盡量避免攝取。

　　不要吃生冷食物，例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等。雖然產(chǎn)前需亦涼補(bǔ)，但生菜類、生魚片因未經(jīng)過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質(zhì)。

　　不要吃太咸、太辣、烤焦及油炸的食物。太咸、太辣的食物對胎兒太刺激，烤焦的食物則對上呼吸器官神經(jīng)黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質(zhì)。