孕媽感冒可致早產(chǎn) 推薦11種療法

　　孕期準(zhǔn)媽媽的健康與胎兒緊密相連。如果準(zhǔn)媽媽感冒了，胎兒也會(huì)受影響。比如，在孕初期發(fā)生感冒，可導(dǎo)致胎兒畸形;晚期發(fā)生感冒，可導(dǎo)致早產(chǎn)。眾所周知，準(zhǔn)媽媽不能亂服藥物，那么怎么防治孕期感冒呢?下面為大家推薦10種療法，對(duì)感冒有特效。

　　媽媽感冒胎兒受傷

　　一般而言，濾過(guò)性病毒會(huì)透過(guò)母體的胎盤，直接進(jìn)入胎兒體內(nèi)，故媽媽一旦受到濾過(guò)性病毒感染，胎兒同樣會(huì)遭受病毒的侵犯，而感冒又是由濾過(guò)病毒感染引起，所以寶寶也會(huì)隨著媽媽而感冒。

　　據(jù)國(guó)外一項(xiàng)報(bào)道顯示，目前已經(jīng)分離出十幾種孕婦感冒病毒，其中，部分病毒對(duì)胎兒還有明顯的致畸作用。感冒多數(shù)是由普通感冒病毒引起，部分還由流感病毒引起，輕者僅有頭痛、低熱、食欲差、鼻塞、流涕，重者可引起高熱達(dá)39℃以上，持續(xù)數(shù)天。高熱時(shí)，產(chǎn)生的毒素還可能通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒腦細(xì)胞發(fā)育，尤其是在妊娠早期危害更大。

　　但是一旦渡過(guò)懷孕初期，感冒帶來(lái)的影響便沒(méi)有那么嚴(yán)重，因?yàn)榇藭r(shí)的胎兒的心臟發(fā)育已經(jīng)漸穩(wěn)定，體積也逐漸增大，感冒對(duì)胎兒的影響幾乎減至最少。

　　但若是嚴(yán)重的感冒，即使在懷孕中期以后，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)高燒且缺乏食欲，便會(huì)妨礙子宮內(nèi)胎兒的發(fā)育。到了懷孕末期，咳嗽極端厲害的情形并不多見(jiàn)，但易引起早期破水，甚至造成早產(chǎn)。

　　喝紅糖姜水

　　當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼，或感覺(jué)要感冒時(shí)，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺(jué)。生蒜、生蔥賽過(guò)藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來(lái)的。蒜不但有預(yù)防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。

　　多吃含鋅食物

　　缺鋅時(shí)，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時(shí)攝入更多的含鋅食品，海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

　　多吃含維生素C的食物

　　維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過(guò)氧化物的清除劑，同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過(guò)程中會(huì)大量丟失，烹飪時(shí)要注意保護(hù)。

　　鹽水漱口

　　每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開(kāi)水，不但可預(yù)防感冒，還對(duì)齒齦的健康有好處，因?yàn)樵衅邶X齦充血，易患齒齦炎。

　　冷水洗臉

　　晨起用冷水洗臉可增強(qiáng)抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉，以免由于冷的刺激影響睡意。

　　保持室內(nèi)濕度

　　冬季空氣濕度低，尤其是在北方，室內(nèi)多用暖氣取暖，空氣非常干燥，干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內(nèi)聚集生長(zhǎng)?？墒褂眉訚衿鞅３质覂?nèi)適宜的濕度。

　　醋熏蒸

　　醋熏蒸法是否對(duì)預(yù)防感冒有效尚存在爭(zhēng)議，但因沒(méi)有害處，有些家庭還沿用此法。

　　多喝白開(kāi)水

　　多喝水對(duì)預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。

　　通風(fēng)換氣

　　應(yīng)讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi)，大多數(shù)人都喜歡在早晨打開(kāi)窗門通氣，而后就一天門窗緊閉了。這樣不好，至少在午睡后和晚睡前進(jìn)行通風(fēng)換氣。使用空調(diào)的家庭也不能一天24小時(shí)門窗緊閉，不能完全靠空調(diào)的換氣保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　另外，要在太陽(yáng)出來(lái)后再開(kāi)窗換氣，如果太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái)開(kāi)窗通風(fēng)，室外的二氧化碳濃度較高，對(duì)孕婦不利。如果空氣污染指數(shù)大，不利于通風(fēng)換氣，可借助空氣清新器。

　　避開(kāi)人群

　　盡量不去或少去人群密集的公共場(chǎng)所，人越多被感染的概率越大，規(guī)避是最好的選擇。

　　堅(jiān)持鍛煉

　　鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個(gè)孕期都要堅(jiān)持鍛煉。

　　結(jié)語(yǔ)：孕婦要對(duì)自己身體多保養(yǎng)，秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼的過(guò)渡時(shí)期，特別容易感冒、發(fā)燒，孕媽媽們?nèi)舫霈F(xiàn)流鼻涕、溫度升高等癥狀應(yīng)引起足夠重視。在治療感冒期間，要保證充足睡眠，對(duì)恢復(fù)健康有幫助哦。