孕婦長斑吃什么水果好

　　由于孕期的特殊生理?xiàng)l件，孕婦長斑是不適合吃藥的，因此，很多孕婦會(huì)問道，孕婦臉上長斑吃什么水果好呢?就讓我們一起來看看吧。推薦閱讀：妊娠斑的祛除有什么好辦法

　　孕婦臉上長斑吃什么水果好？獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　孕婦臉上長斑吃什么水果好？西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用，容易造成腹痛。

　　孕婦臉上長斑吃什么水果好？檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

　　提醒：檸檬極酸，吃過多會(huì)損傷牙齒。

　　孕婦臉上長斑吃什么水果好？各類蔬菜水果

　　各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜。

　　懷孕后準(zhǔn)媽媽白皙的臉龐幾乎都會(huì)被“入侵”。 孕婦臉上長斑吃什么水果好?有研究表明，妊娠斑的形成與孕期飲食有著密切的關(guān)系，如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺少維生素的攝入，引起妊娠斑可能性就會(huì)增加。