重視產(chǎn)前飲食有助＂順產(chǎn)＂

????女性選擇順產(chǎn)方式生子不僅對寶寶的健康有利,對準媽媽的身體恢復也是很有幫助的.因此,早期做好孕期的身體調(diào)節(jié)可大大提高準媽媽的順產(chǎn)幾率.

??? 馬上就要分娩,已經(jīng)不存在宮縮或是流產(chǎn)的危險,所以各種食物基本上都可以吃,包括孕期不敢吃的大閘蟹等.建議:趕去醫(yī)院前,正常得吃一頓好菜好飯好湯,再舒舒服服地洗個澡,然后收拾東西去醫(yī)院.畢竟等進了產(chǎn)房要能再次吃到正常的普通飯菜得等好幾餐之后了.

??? 雖然這時候準媽媽可以吃的東西有很多,但是還有一些東西是不能吃的.如:粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃.粗纖維會產(chǎn)生較多的糞便,等正式開始用力屏氣的時候可能把便便也一起屏出來,那會讓自己相當難堪.

??? 準媽媽可以帶些水果吃.水果可以選擇香蕉或是桔子等,這類水果吃起來比較方便.在醫(yī)院的十幾個小時甚至二十幾個小時的時間里,時不時吃些水果,也能為臨產(chǎn)媽咪補充體力,幫助準媽媽順產(chǎn).

??? 其實準媽媽也是可以在生產(chǎn)過程中吃東西的.可以選擇宮縮間隙比較長的時候,正常進食;也可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進食,但是在助產(chǎn)士或醫(yī)生操作的時候不宜進食.而巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等高熱量的食物都能為體力消耗提供充足的能量補充.這些食物含糖量較高,可以較快速度地供能,為順產(chǎn)加油.