孕婦吃水果過多也容易難產(chǎn)

2011-08-05 15:48|復(fù)禾健康

　　水果一向被認(rèn)為是健康食品，是廣大女性朋友的最愛，可是很多孕媽媽陷入了吃水果的誤區(qū)，以為越多越好，甚至有的準(zhǔn)媽媽把水果當(dāng)正餐，那孕期多吃水果好嗎?下面讓我們來看看專家的回答。

　　專家認(rèn)為，孕期吃太多的水果不好，因為孕期多吃水果容易難產(chǎn)。

　　孕期多吃水果的危害：

　　一、孕婦貪吃水果，提高了妊娠期糖尿病的發(fā)病率。

　　近幾年來臨床發(fā)現(xiàn)，孕婦過量食用水果除容易引發(fā)高脂血癥外，還有引起妊娠期糖尿病上升的趨勢。妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常，引起血糖升高，通常在產(chǎn)后兩個月內(nèi)恢復(fù)正常。它的發(fā)病原因多數(shù)是因為飲食不當(dāng)，過量吃水果是最大誘因。

　　二、孕婦偏愛吃水果，水果當(dāng)正餐易貧血。

　　水果含有非常豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質(zhì)、脂肪、維A、B和礦物質(zhì)，然而，粗纖維素含量及其特殊營養(yǎng)成份不如根莖綠葉類蔬菜，并缺少維生素B12，所含的氨基酸也不全面。長期依賴水果作為唯一的營養(yǎng)來源會產(chǎn)生很多弊端，如貧血等，尤其對婦女而言尤為突出。

　　三、妊娠期糖尿病會導(dǎo)致孕婦難產(chǎn)，威脅胎兒健康。

　　妊娠糖尿病如不及時控制，首先影響母親健康，部分妊娠糖尿病病人在5～10年后可轉(zhuǎn)變?yōu)?型糖尿病，還容易引發(fā)孕期感染、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及羊水過多;其次對孩子生長發(fā)育有嚴(yán)重危害，血糖高的孕婦容易讓胎兒巨大，引起分娩困難，增加難產(chǎn)、產(chǎn)后出血發(fā)生的幾率。

　　水果香甜可口，營養(yǎng)豐富，食用方便。可是，大多數(shù)水果的鐵、鈣含量都較少，倘若長期拿水果當(dāng)正餐吃，易患貧血。假使你希望懷孕，切記你需要全面豐富的營養(yǎng)，假如為減肥吃個蘋果或橙子就算正餐，對自己和未來的小寶寶都是十分有害的。