孕媽媽如何降低難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

　　十月懷胎,臨近分娩卻遭到難產(chǎn),這是每一個(gè)孕媽媽心中的痛,引起難產(chǎn)的原因是多方面的,因此,降低難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)也要從多方面考慮,孕媽媽主要要考慮以下幾點(diǎn):

　　控制好胎兒因素：發(fā)現(xiàn)并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低產(chǎn)生巨嬰、發(fā)生難產(chǎn)的機(jī)會(huì)。

　　做好超聲波檢查：可以發(fā)現(xiàn)胎兒異常，如胎位異常及胎兒過重的情況，以便采取適當(dāng)?shù)膶Σ摺?/p>

　　控制好產(chǎn)道因素：懷孕之前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及控制體重，做好完善的產(chǎn)前檢查以發(fā)現(xiàn)骨盆腔腫瘤及產(chǎn)道腫瘤。

　　孕期營養(yǎng)要適當(dāng)：準(zhǔn)媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養(yǎng)，以保證寶寶健康生長。但是也不要吃得過多，要將胎兒體重增長控制在合理的范圍之內(nèi)。

　　適當(dāng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)降低難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)：懷孕后需要多一份小心，但不等于從此成為能不走動(dòng)就不走動(dòng)的“大懶貓”。準(zhǔn)媽媽們還是該堅(jiān)持每天正常的散步與行走，尤其在中后期，也不要懈怠，這對自身身體的協(xié)調(diào)與生產(chǎn)時(shí)的產(chǎn)力都是大有裨益的。

　　提倡導(dǎo)樂分娩:在國內(nèi)，一些醫(yī)院實(shí)施的是產(chǎn)程中助產(chǎn)士和準(zhǔn)媽媽“一對一”的服務(wù)，稱之“導(dǎo)樂”服務(wù)，這為準(zhǔn)媽媽提供了訓(xùn)練有素的分娩支持，特別是對第一次生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，有助于防止難產(chǎn)和手術(shù)分娩。

　　保持愉快心情:心情是最有價(jià)值的良藥。自始至終將分娩當(dāng)做女人一個(gè)自然不過的生理過程，保持自然愉快的心情，珍惜這寶貴的生命體驗(yàn)才是明智的孕育態(tài)度,同時(shí)孕媽也能降低難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

　　除了孕媽媽自身要注意以外，家人也應(yīng)當(dāng)負(fù)起協(xié)助的責(zé)任，幫助準(zhǔn)媽媽建立自信心。