掌握好十要點 母乳喂養(yǎng)輕松實現(xiàn)

　　世界母乳喂養(yǎng)宣傳周是由世界母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟組織發(fā)起的一項全球性的活動，旨在促進社會和公眾對母乳喂養(yǎng)重要性的正確認識和支持母乳喂養(yǎng)。

　　目前在全球已有120個國家參與此項活動。國際母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟確定每年8月1日至7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”，使全社會積極鼓勵和支持母乳喂養(yǎng)，拓寬母乳喂養(yǎng)的內(nèi)涵，創(chuàng)造一種愛嬰、愛母的社會氛圍。今年母乳喂養(yǎng)周活動主題是“緊急狀況下的母乳喂養(yǎng)，你準備好了嗎?”

　　1.早吸吮嬰兒娩出后，產(chǎn)婦適當休息調(diào)整，即應擔當起養(yǎng)育嬰兒的重任，及時讓嬰兒吸吮乳頭。

　　2.母嬰同室母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等，不僅可以增進母嬰感情，而且還是一個個良好的刺激信號，可有效地刺激泌乳系統(tǒng)，解除下丘腦抑制，導致泌乳素增高，乳汁分泌自然，狀如涌泉。

　　3.產(chǎn)婦對母乳喂養(yǎng)重要性的認識程度尤其重要據(jù)臨床觀察，凡是產(chǎn)婦重視母乳喂養(yǎng)者，多是積極配合醫(yī)護人員，主動設法盡快喂養(yǎng)，飲食狀況良好，情緒較為穩(wěn)定，心情舒暢。

　　4.不定時喂奶，按需供給好處多初生幾天內(nèi)，母乳分泌量較少，不宜刻板固定時間喂奶，可根據(jù)需要調(diào)節(jié)喂奶次數(shù)。這樣一方面可以滿足小兒的生理需要。

　　5.保持乳房健康有利于泌乳健康的乳房，是泌乳的基本條件。保持乳房衛(wèi)生，防止乳房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳質(zhì)量極其重要。

　　6.適當增加乳母營養(yǎng)，是乳汁充盈的重要保證產(chǎn)后，媽媽要攝取營養(yǎng)豐富、水分充足的食物以滿足月子里對營養(yǎng)的需要。一般要注意以下幾個飲食方法：

　　7.充分排空乳房，可促進乳汁分泌充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產(chǎn)生更多的乳汁。在一般情況下，可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。

　　8.正確的哺乳方法非常重要的每次喂哺先讓嬰兒的唇觸及乳頭，誘發(fā)覓食反射，使寶寶的嘴張得足夠大，含住乳頭和大部分浮暈。（本文來源：舜網(wǎng)-當代健康報）

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