新生寶寶睡眠應(yīng)該如何護(hù)理

　　很多新生寶寶的睡眠時間太長或者太短都會讓家長很擔(dān)心，其實(shí)根據(jù)寶寶體質(zhì)的不同睡眠時間并不是固定的，下面關(guān)于新生寶寶的睡眠常識新媽媽都來了解一下吧。

　　每天睡多長時間

　　孩子生下來后，媽咪們是不是覺得孩子除了喝奶，尿尿，其他時間都在睡覺。對的，剛出生的新生兒每天睡眠時間在18-20個小時左右，一天也才24個小時，媽咪們看到小家伙吃了睡，睡了吃就是再正常不過的現(xiàn)象啦。新生兒睡眠不足的情況之下，不利于孩子的健康成長。因此，媽咪們要關(guān)注自家寶貝的睡眠時間，看看是不是睡足了，睡夠了。

　　睡眠規(guī)律打亂

　　最怕孩子白天睡，夜里起來折騰，大人要睡的時候他們醒著，大人醒著的時候他們睡得正香。遇上這樣子的情況家人怎么辦呢?首先想一想是不是環(huán)境原因?qū)е?，白天孩子睡時關(guān)門關(guān)窗拉窗簾，孩子還以為是晚上呢，晚上正好相反大開電燈，孩子以為是白天。孩子白天睡了，家人不要在家輕手輕腳，可正常打開窗戶，行走做家務(wù)，讓孩子知道這是白天，周圍是有聲音的。到了夜晚，就要關(guān)門關(guān)燈，親聲細(xì)語，讓孩子感受到這是夜晚，讓孩子習(xí)慣白天和夜晚的節(jié)奏和不同，慢慢就會好轉(zhuǎn)。

　　什么會驚醒

　　有時孩子睡得很香，卻突然被炮竹聲嚇醒了，這是因為人類有一種自身的保護(hù)意識，在意識到有危險的時候就會自然驚醒。類似于安全感，當(dāng)孩子缺乏安全感的時候他們就醒了，又哭又鬧的提醒父母要關(guān)注他們，他們害怕。

　　不宜摟睡和俯睡

　　很多媽咪因為很愛孩子，經(jīng)常把孩子摟在懷里入睡。長時間將孩子摟在懷里睡不利于孩子的健康成長，因為孩子的身體無法得到自然放松，尤其是當(dāng)孩子稍大一點(diǎn)之后，更不宜摟睡。俯睡也不是正確的入睡方式，年幼的孩子還不會自己翻身，俯睡容易導(dǎo)致孩子呼息困難，一不小心就可能釀成大錯。還有些家長因為擔(dān)心孩子夜里醒來，就開著燈抱著孩子睡，這對孩子的視網(wǎng)膜發(fā)育很不利，會影響到孩子的視力發(fā)育，也是不提倡的。

　　禁忌睡前吃太飽

　　當(dāng)孩子需要添加輔食了的時候，孩子每天攝入的食物也就較多了。有些媽咪擔(dān)心成長中的孩子夜里會餓。入睡前給孩子準(zhǔn)備一碗雞蛋羹之類的營養(yǎng)食物，把孩子喂得飽飽的才睡。這種做法也是不可取的，首先吃得太飽不利于孩子快遞進(jìn)入睡眠狀態(tài)。其次，夜晚各器官都是休息排毒期間，吃了食物會加大器官工作時間，無法好好休息，影響孩子健康成長。再是，吃太飽不利于腸胃健康，降低睡眠質(zhì)量。