剛出生的小寶寶不肯睡覺怎么辦

　　小寶寶出生后每天做的最多的一件事情就是睡覺了，剛出生的寶寶幾乎一整天都在睡覺。其實，睡覺對這么大的小寶寶幫助是非常大的。但是有的小寶寶卻非常精神，怎么哄都不肯入睡，或是睡覺了也非常容易醒來。這時候父母就要多加小心了。

　　嬰兒不容易入睡怎么辦

　　1、嬰兒不容易入睡怎么辦

　　適應(yīng)寶寶的生理時鐘:寶寶在出生3個月之前一直都是在睡覺,這時爸媽絕對不能可以改變睡眠時間,應(yīng)該根據(jù)寶寶的生理時鐘按時喂奶按時睡覺。哺乳后不要馬上睡覺,哺乳后最好陪寶寶玩耍,出生3個月后,寶寶的生理時鐘逐漸有規(guī)律,但是在這個時期也很難培養(yǎng)獨自睡覺的習(xí)慣。有規(guī)律地喂奶或睡覺,寶寶出生3個月后,每天睡14小時左右,其中有12小時在夜間睡覺。這時,夜間睡醒的次數(shù)逐漸減少,而且白天能睡兩、三次午覺。在這個時期,媽媽就應(yīng)該有規(guī)律地喂奶或者哄寶寶睡覺。

　　人體在昏暗的環(huán)境下大量分泌出促進(jìn)睡眠、有助于成長的激素,因此到了晚上時間,媽媽不妨在寶寶的房間里只亮著小燈,盡量保持家中昏暗寧靜舒服的感覺。保持適當(dāng)?shù)臏囟?對于寶寶是否能安穩(wěn)入眠十分重要。讓寶寶感受白天,爸媽不妨在白天的時候給寶寶播放一下輕快悅耳的音樂,白天陪寶寶玩。

　　2、嬰兒不睡覺的原因

　　當(dāng)寶寶在晚上有大小便時,排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服,這樣也就自然會讓寶寶哭個不休了。有時候?qū)殞毧床灰姲职謰寢?又或者被外來的某些聲音驚醒了,在缺乏安全感的情況下,自然也就會哭起來。有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了,到晚上自然就毫無睡意了。寶寶的胃容量小,進(jìn)食次數(shù)比較頻繁,如果半夜感覺肚餓,自然也會哭鬧不止。讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺,那么,媽媽就要留意寶寶身體是否出現(xiàn)不適的地方。

　　3、嬰兒睡覺多久

　　一般來說,新生嬰兒每天可以睡16-17個小時,到了6個月大的時候會下降到每天13-14個小時。你的寶寶睡眠時間會在這些數(shù)字左右變化。30%的嬰兒到了3個月大時,就可以從晚上12點一直睡到早上5點。到了6個月大,這個數(shù)字會上升到85%。嬰兒到了6個月大就完全具備了徹夜安睡的生理調(diào)節(jié)能力。

　　哄嬰兒入睡的竅門

　　1、一般晚上八點以后不要再逗寶貝玩耍,讓寶貝提前進(jìn)入睡眠的環(huán)境,電視關(guān)小聲或者關(guān)掉,保持安靜,可以適當(dāng)?shù)胤劈c輕音樂,或者唱點催眠曲給他聽。

　　2、父母在寶寶較小的時候,要讓寶寶形成生物鐘,讓晚上定時睡整覺形成一種習(xí)慣。

　　3、有些寶貝喜歡洗完澡以后睡覺,可以給他洗個熱水澡,洗完后直接抱上床,給他喝點奶,然后關(guān)掉房間的燈,并且和他一起躺在床上,輕拍他的背,寶寶很快就能入睡。

　　4、要注意寶寶的一些習(xí)慣的小動作。如有些寶寶喜歡叼著媽媽的奶頭才能睡著;有些寶寶要摸著媽媽的眼睛才能睡著,有些寶寶要含著自己的手指才能睡著……摸清寶貝睡覺的小習(xí)慣后,順著他的習(xí)慣,很容易就會哄他睡著。

　　5、寶寶半夜醒來哭鬧,可以先搖他的搖籃,盡量哄他入睡,讓寶貝逐漸學(xué)會抵抗饑餓,學(xué)會忍耐。

　　嬰兒的正確睡覺姿勢

　　1、一般嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺。有時,6~7個月開始,嬰兒會由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位,家長覺得很奇怪,擔(dān)心孩子是否有問題。其實,這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢,如果嬰兒覺得趴著睡舒服,又能夠自己翻身,就會采取這種姿勢。事實上,自然界大多數(shù)動物也是趴著睡的。新近的研究發(fā)現(xiàn),趴著睡的好處很多。

　　2、趴著睡的嬰兒睡眠時間較長,睡眠質(zhì)量較高的非快速動眼睡眠時間增加,覺醒次數(shù)和時間減少。可見,趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。嬰兒趴著睡要注意以防頭部埋入枕頭、被子,發(fā)生意外。若心肺功能不佳,如先天性心臟病、先天性喘鳴,或有肺炎、感冒咳嗽、痰多,以及扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶,不適合趴睡,此外一些腹脹的寶寶也絕對不可以趴著睡。

　　為了讓小寶寶睡個好覺，爸爸媽媽要給寶寶營造一個良好的睡眠環(huán)境，并且，最好不要給寶寶太多的外界刺激。就安安靜靜的待在家里面，也盡量減少別人的打擾。這樣做對寶寶的睡眠時很有幫助的。如果這樣做寶寶依然不肯好好睡覺，就要及時帶寶寶就醫(yī)了，避免影響寶寶生長發(fā)育。