孩子想長高常按這幾個“長個穴”

【摘要】孩子長個是家長們都很關(guān)心的問題，其實除了注意營養(yǎng)均衡，保證睡眠和運動，按摩一些特定的穴位也有利于孩子長高。每個家長都希望自己的能夠長個大高個，想要寶寶長個，除了營養(yǎng)、睡眠和運動，還可試試給孩子按這幾個穴位。通過穴位按摩，經(jīng)絡(luò)推拿來增加經(jīng)絡(luò)的運行和人體全身氣血的營養(yǎng)，促使新陳代謝，有利于骨骼發(fā)育，可以達到事半功倍的效果。

　　1.按足三里

　　它在小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)，每天按3-5分鐘。中醫(yī)認為，按摩足三里穴位有調(diào)節(jié)機體免疫力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等功效。

　　2.揉涌泉穴

　　涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30-50次，可補腎。

　　3.按壓百會穴

　　百會穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20-50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

　　4.推三關(guān)

　　用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100-300次，可調(diào)理脾胃。

　　5.拿三陽、三陰經(jīng)

　　胳膊、腿的外側(cè)為三陽經(jīng)，內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng)。三陽經(jīng)要從上往下捏，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各3-5遍。

　　6.捏脊

　　每天晚上睡覺前，給孩子捏3到5遍，對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強抵抗力有好處。

　　孩子俯臥，背部裸露，家長涂抹適量滑石粉，用雙手的中指，無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁。