你須知道的泌乳奶量，不然你永遠(yuǎn)都不會(huì)喂養(yǎng)孩子!　

　　寶寶剛出生的時(shí)候每天大概要吃多少奶?我的奶到底夠不夠吃?一歲的孩子該離乳嗎?今天我們請(qǐng)到了中國(guó)第一批的國(guó)際認(rèn)證哺乳顧問(wèn)宋丹老師，給媽媽們講述從寶寶喂奶開(kāi)始的第一天到喂奶結(jié)束的那一天的奶量的秘密。

　　月子期間了解寶寶的胃容量

　　真正因?yàn)樘焐哪芰?dǎo)致奶量不足的媽媽只有千分之一。但是為什么媽媽們?nèi)匀挥X(jué)得自己奶量不足呢?有時(shí)候?qū)殞毿枰阅滩⒉皇丘I了，而是因?yàn)橛衅渌男枨?，比如想要跟媽媽增加一些親子互動(dòng)，或者大月齡寶寶有更多的吸吮需求等。所以這時(shí)候的寶寶并不是真的需要奶水，媽媽也無(wú)需為此困擾。

　　但是有些情況下媽媽是需要監(jiān)控奶量的，比如以上情況我們都需要了解喂奶量的范圍，所以就需要給寶貝進(jìn)行奶瓶喂養(yǎng)。

　　剛出生時(shí)的寶寶胃容量很小，但是由于每個(gè)寶寶的特質(zhì)不同，有的寶寶吃得稍微多一點(diǎn)，有的寶寶稍微少一點(diǎn)，只要不是差得太多，都是正常的。但是有些媽媽在產(chǎn)后早期，單次喂奶量非常大，這樣會(huì)把寶寶的胃撐大，也會(huì)導(dǎo)致媽媽日后追奶追得十分辛苦。

　　實(shí)際上寶寶的胃容量跟媽媽的乳量是完全匹配的，一開(kāi)始媽媽的奶量之所以沒(méi)有那么多，是因?yàn)閷殞毜奈冈诔錾叭焓欠浅Ｐ〉?。而媽媽一旦出現(xiàn)了大量下奶的情況，又恰好是寶寶的胃容量開(kāi)始變大的時(shí)候。

　　那么在媽媽坐月子期間，如何知道寶寶是否吃飽了呢?可以通過(guò)兩件事來(lái)觀察：大小便和體重。

　　媽媽們還是困惑：寶寶的大小便和體重都正常，為什么還是會(huì)哭呢?有時(shí)候?qū)殞毧薏⒉皇丘I了，而是因?yàn)樾律鷥骸俺鮼?lái)地球”沒(méi)有安全感。媽媽要給寶寶一些安撫，比如抱抱他，或者他腸脹氣，給他揉揉肚子等等。我們可以觀察寶寶哭的狀態(tài)，如果寶寶大聲哭泣，就是他需要安撫的時(shí)候;如果寶寶哼哼唧唧地哭，那么就是他餓了。

　　二1-6個(gè)月的寶寶該喂多少母乳?

　　當(dāng)我們跌跌撞撞地度過(guò)了整個(gè)月子階段，來(lái)到了1-6個(gè)月的小月齡時(shí)期，我們的奶量就可以保持24小時(shí)穩(wěn)定。

　　有些媽媽會(huì)給寶寶喂配方奶，配方奶的缺點(diǎn)是：整個(gè)一段的營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)有任何變化。而對(duì)于日益增大的寶寶來(lái)說(shuō)，無(wú)論是活動(dòng)力，還是智力發(fā)育，都有明顯的提高。在這樣的情況下，如果吃配方奶就必須多吃一點(diǎn)兒，這就是吃配方奶的寶寶，吃得越來(lái)越多的原因。

　　但是乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)隨著寶寶的月齡變化，增加脂肪含量，降低蛋白質(zhì)含量。簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是，我們的乳汁越來(lái)越抗餓了。而且當(dāng)寶寶的月齡增加，對(duì)于母乳的營(yíng)養(yǎng)吸收率也越來(lái)越高。

　　我們依然可以用大小便和體重來(lái)衡量寶寶是否吃飽，但是有的寶寶一天拉好多次大便，有的寶寶三、四天拉一次，這時(shí)候我們要看他的大便粘稠度，如果不稀薄，也代表他吃飽了，這種大便是非常有名的“攢肚黃金便”。

　　有些媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便寶寶的大小便和體重都是正常的，可還是會(huì)經(jīng)?？摁[不止。這可能是因?yàn)閷殞氂衅渌男枨螅热邕^(guò)了滿(mǎn)月的寶寶白天變得不愛(ài)睡覺(jué)了，這時(shí)候的寶寶正在智力發(fā)育，所以會(huì)越來(lái)越聰明，我們不要老是讓他吃吃睡睡，可以提供一些有趣的運(yùn)動(dòng)，比如腳踩鋼琴。

　　除此之外，寶寶在4、5個(gè)月的時(shí)候，吃奶不老實(shí)，邊吃邊玩，這是因?yàn)閷殞氃陂L(zhǎng)牙的期間，牙齒不舒服，用媽媽的乳頭磨牙。我們要及時(shí)給他牙膠、磨牙餅干，或者在輔食中添加有硬度能磨牙齒的副食品。寶寶可以很好的磨牙就不會(huì)去咬你啦!

　　很多媽媽在寶寶4個(gè)月之后就回到工作崗位，于是又面臨了背奶的問(wèn)題。首先媽媽要回憶寶寶24小時(shí)吃奶量，通常是750-800ML，如果24小時(shí)喂8次奶，那么平均每3小時(shí)喂一次，寶寶一次的吃奶量大概不到100ML(上下浮動(dòng)30ML)。

　　媽媽不在家的時(shí)候，家人給寶寶吃奶瓶的時(shí)候很容易給他吃得太多或太快，因?yàn)槿榉坑虚g歇，而奶瓶沒(méi)有，所以如果寶寶因?yàn)槌缘每欤鴽](méi)有滿(mǎn)足吮吸需求，他就會(huì)哭。所以在給寶寶吃奶瓶的時(shí)候，可以把奶瓶的角度放水平一些，選擇口徑小的奶嘴，或者加一些適當(dāng)?shù)耐ｎD，這樣寶寶就不會(huì)吃得特別多。

　　媽媽下班回家，寶寶應(yīng)該很想媽媽?zhuān)苡昧Φ爻阅?，如果他沒(méi)有這樣做，那就說(shuō)明白天吃或者睡得過(guò)多。但是無(wú)論如何一定不能強(qiáng)迫寶寶使勁吃，因?yàn)槟銖?qiáng)迫他吃奶，會(huì)增加他口腔不良的體驗(yàn)。這樣會(huì)影響寶寶對(duì)輔食的體驗(yàn)，甚至導(dǎo)致他們?nèi)蘸筇羰场捠场?/p>

　　三6個(gè)月后添加輔食的母乳量

　　寶寶6個(gè)月就開(kāi)始添加輔食，他又該吃多少奶呢?我做了一個(gè)圖來(lái)介紹寶寶在各個(gè)月齡的時(shí)候，尤其是加輔食之后的熱量需求。

　　輔食是為了增加寶寶對(duì)食物的興趣，讓他適應(yīng)從液體的奶香到固體的食物的過(guò)渡，更重要的是鍛煉他的咀嚼能力。我建議母乳和輔食一起吃，吃完輔食之后，馬上吃奶，直到吃飽這頓飯。

　　如果想讓寶寶多吃輔食，可以讓他用手指去抓握食物，增加寶寶自我進(jìn)食的機(jī)會(huì)，讓他自己去感知喜歡吃的食物。有研究表明：母乳喂養(yǎng)的寶寶跟配方奶喂養(yǎng)的寶寶相比，對(duì)于挑食要更弱一些。因?yàn)樗麄兛梢酝ㄟ^(guò)媽媽的口味來(lái)感受自己的口味，這也是許多寶寶和媽媽的口味相同的原因。

　　四1歲后寶寶還需要吃母乳嗎?

　　身邊總有一些聲音在說(shuō)“孩子1歲之后，奶就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，所以不要再喂了!”實(shí)際上這是錯(cuò)誤的說(shuō)法，寶寶在吃母乳的過(guò)程中，媽媽可以把抗體通過(guò)乳汁傳給寶寶，這樣可以增強(qiáng)寶寶的抵抗了，并且受益終生。

　　一歲以后還需要背奶嗎?寶寶有夜奶的情況下就不需要背奶了，寶寶不吃夜奶的話(huà)，媽媽中午需背一次奶，如果媽媽太忙了沒(méi)有時(shí)間背奶，吃一點(diǎn)酸奶、奶酪等乳制品都可以。

　　1歲之后怎樣了解寶寶是否吃飽呢?我總結(jié)了幾點(diǎn)，下面圖片可以作為參考。

　　周?chē)倳?huì)有人建議你早早給孩子斷奶，別人說(shuō)我家孩子不好好吃飯，我就把奶斷了，結(jié)果孩子依然不好好吃飯。別人說(shuō)我家孩子睡覺(jué)不好，讓我把奶斷了，結(jié)果孩子還是睡覺(jué)不好。所以母乳不是孩子出現(xiàn)問(wèn)題的原因。

　　還有許多媽媽因?yàn)殡x乳而偷偷掉眼淚，那么母乳究竟應(yīng)該喂到多大呢?研究表明：兩歲之后的離乳更加容易。為什么兩歲以后的離乳更加容易呢?因?yàn)楹⒆哟罅耍梢越涣?，?dāng)你有任何想法的時(shí)候跟他好好溝通，就能輕松地離乳。

　　更有研究表明：喂母乳超過(guò)12個(gè)月，對(duì)于孩子未來(lái)的肥胖癥、心腦血管疾病等膽固醇高的病，獲病率很低;對(duì)于母親來(lái)講，患乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)也有下降。母乳并不光是在營(yíng)養(yǎng)上給了寶寶很好的補(bǔ)充，更多的是在免疫方面提供長(zhǎng)久的健康。