給嬰兒輔食添加蔬菜的方法
寶寶的消化系統(tǒng)比較脆弱,所以在添加輔食的時候要講究細(xì)節(jié),蔬菜營養(yǎng)豐富,是嬰兒輔食添加中的重要組成,那么如何添加輔食?如何制作才能讓寶寶愛上蔬菜,吃出健康呢?>>>教你如何正確給嬰幼兒喝水
?
塊莖類
胡蘿卜:胡蘿卜洗凈去皮切成小塊蒸熟,用攪拌機打碎或者用勺子壓成泥。

土豆:土豆洗凈去皮切成小塊水煮熟(也可以蒸),然后用勺子壓泥。
山藥:山藥去皮蒸熟,用勺子壓成泥。
南瓜:南瓜去皮蒸熟,用勺子刮成泥或者壓成泥。
紅薯:紅薯洗干凈后上鍋蒸熟,剝皮后用勺子壓成泥,也可以攪拌機打,稀軟的部分可以直接吃。
蓮藕:去皮切片蒸熟,用攪拌機打碎。
葉菜類
豌豆泥:將豌豆洗凈后用少量水煮熟,然后用勺子壓成泥。
西蘭花:取菜花的部分,加水煮熟。
青菜:將青菜洗凈切碎,放少量水煮熟,吃的時候可以和粥、米粉等混合在一起。
- 上一篇:給嬰兒輔食添加蔬菜的原則
- 下一篇:應(yīng)該怎樣給寶寶吃魚肝油?