寶寶睡眠不好影響身體發(fā)育

　　醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒在睡眠中，體內(nèi)會(huì)分泌出一定的生長激素，促使寶寶長得更高，因此，嬰兒睡眠不好會(huì)直接影響身體的發(fā)育，導(dǎo)致身高低于同齡的寶寶。

　　為了不讓寶寶在生長發(fā)育高峰期生長落后，媽媽們一定要重視嬰兒睡眠不好。

　　媽媽的錯(cuò)誤護(hù)理可能是嬰兒睡眠不好的重要原因：

　　1、讓寶寶跟自己一起晚睡

　　2、寶寶吃不夠

　　3、用嚇唬的方法讓寶寶睡覺

　　4、讓熟睡的寶寶起來排尿

　　5、寶寶肚子不舒服

　　6、可能遭到驚嚇、虐待或白天太興奮

　　寶寶偶爾或短期的夜里睡不安穩(wěn)，一般不太會(huì)影響他的成長發(fā)育，但是當(dāng)這個(gè)情形是長時(shí)間發(fā)生，例如持續(xù)數(shù)星期或一個(gè)月以上，則會(huì)相當(dāng)程度的影響寶寶的生長，畢竟夜里是寶寶生長激素分泌、讓寶寶好好生長的時(shí)間，若寶寶不得安眠，勢必影響身高、體重的發(fā)育，甚而影響日間的活動(dòng)及發(fā)展。

　　為了寶寶的健康成長，媽媽要讓寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣，即寶寶睡覺最遲不超過21時(shí)，一般以20時(shí)前睡覺最為適宜。這樣，就不會(huì)錯(cuò)過生長激素的分泌高峰期。

　　想要讓寶寶有良好的夜間睡眠，父母親或照顧者要讓寶寶建立良好規(guī)律的作息，作了本身以身作則，還可藉提供輕松安適的睡眠環(huán)境幫忙，像是柔和的燈光、輕柔的音樂，若是遇到嬰兒睡眠不好，則可試著將上述的原因逐一排除，相信大部分的情況在對癥處理后，會(huì)讓寶寶重獲一夜好眠。