寶寶零食怎么選

　　每個(gè)寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中都愛(ài)吃零食，可是由于寶寶的特殊性，我們不能隨便給寶寶吃零食，那么寶寶零食選什么好呢?

　　適當(dāng)給寶寶吃零食是有一定的好處的，如給剛長(zhǎng)牙的寶寶磨牙餅，可以避免寶寶因?yàn)檠腊W癢而難受，還可以給寶寶補(bǔ)充身體的能量，鍛煉寶寶學(xué)吃東西，能讓斷奶期的寶寶更順利的斷奶。那么，怎樣給寶寶選擇既好吃又營(yíng)養(yǎng)的零食呢?

　　適合寶寶的零食有：

　　1. 乳制品中奶酪、鮮奶、酸奶等是適合所有寶寶的首選零食了，因?yàn)槠淅锩婧罅康拟}質(zhì)，可以幫助寶寶的骨骼長(zhǎng)得壯壯的。但要注意，不要選擇酸奶飲料。酸奶飲料是加入了大量的糖和香精制成的飲品，其中所含的牛奶很少。

　　2.對(duì)于長(zhǎng)了牙的寶寶能選擇的零食就比較多了，可以選擇健康的營(yíng)養(yǎng)成分高的全麥面包、還有肉松等，專(zhuān)業(yè)為兒童設(shè)計(jì)，既可補(bǔ)充寶寶所需的能量，口味也十分適合寶寶。

　　3.可以給寶寶吃水果，很多媽媽怕傷害寶寶的牙而給寶寶吃果汁，其實(shí)給寶寶吃水果比吃果汁能更好的吸收維生素。 也可以切一些水果如：胡蘿卜條、蘋(píng)果片等，既營(yíng)養(yǎng)，又健康。

　　要注意的是寶寶零食要挑選適當(dāng)，而且要以健康為主。另外不能因?yàn)閷殞毩闶扯嗑筒话磿r(shí)就餐了。因此在吃零食的同時(shí)要保證寶寶良好的就餐習(xí)慣。