小孩子胃不好吃什么可以緩解

　　胃部不舒服是很多朋友都會(huì)遇到的，那小孩子胃部不服怎么辦，如何健康的保養(yǎng)身體。腸胃不好成人年人也是有的了，對(duì)于一些小朋友來(lái)說(shuō)可能也會(huì)有這種情況的發(fā)生，腸胃不好營(yíng)養(yǎng)也得不到充分的吸收和利用，孩子很容易營(yíng)養(yǎng)不良，那么小孩胃不好怎么辦呢?小孩胃不好如何飲食呢，小孩胃不好吃什么好呢，下面小編就帶你具體的了解一下。

　　1、小孩胃不好怎么辦呢

　　1.1、腹部療法

　　可以通過(guò)腹部按摩的方法來(lái)幫助孩子來(lái)緩解，可以用手掌在孩子的腹部和周?chē)p輕的按摩，這樣的做法可以讓孩子的腸胃更容易吸收，一般來(lái)說(shuō)，每次10圈，一次結(jié)束停5分鐘，再來(lái)2次即可。

　　1.2、補(bǔ)充益生菌

　　關(guān)于益生菌的補(bǔ)充，雖然水果酵素也不錯(cuò)，但相對(duì)于專(zhuān)業(yè)的、高含量益生菌來(lái)說(shuō)，還是微不足道。如果想要效果更好，推薦大家可選擇后者，像媽咪愛(ài)這個(gè)牌子的益生菌就還不錯(cuò)。

　　1.3、合理喂養(yǎng)

　　在飲食上要以清淡為主，而且要吃些容易消化的食物，像稀飯，米粥都是不錯(cuò)的選擇，不要大量的食用肉類(lèi)，糖類(lèi)之飲食，以免增加脾胃之負(fù)擔(dān)。

　　1.4、辨證調(diào)護(hù)

　　脾胃氣虛者:可選用參苓白術(shù)散、七味白術(shù)散等調(diào)治，湖南中醫(yī)附一自制藥觀音合劑為健脾開(kāi)胃之有效制劑，適合脾胃氣虛之厭食癥。

　　脾陽(yáng)不足者:可選用理中丸調(diào)治。

　　胃陰不足者:可選用養(yǎng)胃增液湯調(diào)治。

　　1.5、推拿針刺

　　推拿療法有促進(jìn)氣血循行，經(jīng)絡(luò)通暢，臟腑調(diào)和之作用，兒科臨床常用于治療小兒厭食、泄瀉、腹痛等病證。

　　2、小孩胃不好如何飲食

　　在飲食上最好是定時(shí)定量，每天的三餐都要按時(shí)吃飯，吃飯不宜過(guò)飽，千萬(wàn)不能暴飲暴食，正餐之間可少量加餐，但不宜過(guò)多，以免影響正餐。

　　注重軟、爛、消化:食用的主食都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細(xì)作，富含營(yíng)養(yǎng)。

　　保持新鮮、清淡:各種食物均應(yīng)新鮮，不宜存放過(guò)久食用。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復(fù)。

　　講究烹調(diào)方法:宜選用的烹調(diào)方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆。不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調(diào)方法，因?yàn)橛眠@些方法加工出的菜肴不易消化。

　　3、小孩胃不好吃什么好

　　3.1、牛奶

　　牛奶不僅僅具有養(yǎng)胃的功效，同時(shí)還能緩解胃痛，這是因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對(duì)于一些喝牛奶后就會(huì)出現(xiàn)胃酸以及胃痛的患者，專(zhuān)家建議最好不要喝牛奶。

　　3.2、稀飯

　　說(shuō)到養(yǎng)胃，粥類(lèi)食物絕對(duì)是最佳的選擇之一，特別是小米粥更具有明顯的養(yǎng)胃功效。專(zhuān)家建議，在喝稀飯的時(shí)候最好是能盡量的多咀嚼，這樣同樣能夠達(dá)到養(yǎng)胃的功效，而且還不會(huì)導(dǎo)致不適癥狀的出現(xiàn)。

　　3.3、菠菜

　　菠菜它具有潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘的作用。而且菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化的作用，這是由于在菠菜中含有大量的纖維素，它能夠幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。

　　3.4、堿性食物

　　很多患有胃炎的人群經(jīng)常會(huì)因?yàn)槲杆岱置谶^(guò)多從而導(dǎo)致出現(xiàn)反胃、燒心等不適的癥狀，專(zhuān)家提醒，但出現(xiàn)胃酸過(guò)量分泌的時(shí)候不妨適量的吃點(diǎn)堿性的食物，比如像牛奶、豆?jié){、饅頭或面包等，這些食物都能夠幫助我們有效的中和胃酸。

　　小孩胃不好的食療方法

　　1、栗子粥

　　材料:大米粥1小碗、栗子3個(gè)。鹽少許。

　　做法:將栗子剝?nèi)テず笄兴椤ｅ佒没鹕?，加入水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要?jiǎng)儍魞?nèi)外皮，煮爛。

　　功效:栗子粥含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。秋天盛產(chǎn)栗子，適量地吃一些，對(duì)身體很有好處。栗子雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但吃過(guò)多容易腹脹，要適可而止。

　　2、小米粥

　　材料:小米半碗，水適量。

　　做法:小米用清水浸泡15分鐘，淘洗干凈，加入涼水，大火燒開(kāi)，小火煮十五分鐘，關(guān)火即可。

　　功效:進(jìn)食后可以在孩子的胃黏膜上形成一層保護(hù)膜，養(yǎng)胃效果十分出色。

　　3、枸杞山藥湯

　　材料:土雞腿1只，山藥200公克，枸杞1大匙，鹽1/4匙，雞精粉1/4茶匙，料理米酒1大匙，水600毫升。

　　做法:雞腿剁塊，山藥切塊，分別以滾水汆燙過(guò)后撈起洗凈。上述材料全部放入燉鍋中，加入枸杞、料理米酒、水混合均勻放入電鍋中蒸約40分鐘。

　　功效:山藥有健脾益氣、養(yǎng)陰之功。用于小兒脾虛氣弱、食少便溏或泄瀉等。

　　總結(jié)：孩子的飲食是需要多注意了，吃什么好，怎么吃，這是大家都比較關(guān)心的事情了。小孩胃不好可以通過(guò)補(bǔ)充益生菌，合理喂養(yǎng)，辨證調(diào)護(hù)的方法來(lái)調(diào)理，在飲食上要注意多吃些菠菜和堿性的食物，避免吃生冷食物，注意飲食規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應(yīng)為營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食。