提升小兒免疫力的幾種方法 家長們應(yīng)該學(xué)起來
每個家長都知道，如果孩子有很高的免疫力的話可以遠(yuǎn)離很多的疾病，人體的免疫系統(tǒng)是人體的衛(wèi)士，時刻準(zhǔn)備著打到想要入侵身體的各種疾病，但是，我們也都知道，孩子剛出生的時候，免疫系統(tǒng)并不是完善的，是通過后期一點(diǎn)一點(diǎn)建立起來的，那么，怎么幫助提升小寶寶的免疫力呢？今天就跟著小編一起來看一看。
孩子免疫力低的原因
過度清潔
有的孩子長期生活在“無菌“的環(huán)境中，接觸的微生物太少，導(dǎo)致自身免疫力低下，一旦與外界“親密”接觸，就會生病。一項(xiàng)研究顯示，對孩子過度清潔，可能增加其患過敏，如濕疹和哮喘的危險(xiǎn)。
濫用抗生素
有些父母可能因?yàn)橄胱尯⒆拥牟】焖俸闷饋?，而自己或敦促醫(yī)生使用或加用抗生素，這對孩子來說是有百害而無一利的。幾乎每種抗生素，都存在耐藥現(xiàn)象，尤其是沒有使用足夠療程的抗生素，導(dǎo)致病情反復(fù)，更容易產(chǎn)生耐藥性，使某類抗生素給孩子治病的效果下降。而且抗生素本身會對肝、腎、胃腸道造成一定損害，所以當(dāng)一種抗生素不行，又轉(zhuǎn)而求助另一種更高級的抗生素時，就會嚴(yán)重影響治療的進(jìn)程。
濫服益生菌
益生菌的確可以幫助孩子平衡腸道菌群，增強(qiáng)消化吸收能力，解決腹瀉或是便秘等消化不良問題，但與提高孩子抵抗力沒有直接關(guān)系。如果濫服，反而會影響孩子腸道內(nèi)菌群的平衡狀態(tài)。
睡眠不足
睡眠是增強(qiáng)人體免疫力的過程，經(jīng)常睡眠不足，會使身體的免疫力降低，由此會導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，不僅影響孩子的身體發(fā)育，還會影響孩子的大腦發(fā)育，身體免疫力也會跟不上，出現(xiàn)食欲不振，容易感冒等狀況。
過度或過少運(yùn)動
運(yùn)動是強(qiáng)壯身體的有效途徑之一。適當(dāng)運(yùn)動能提高寶寶體內(nèi)免疫細(xì)胞的活力，讓寶寶少生病。但是，運(yùn)動過度卻對身體有害，使具有殺傷病原體的白細(xì)胞的壽命縮短，造成免疫力下降。
營養(yǎng)不足
營養(yǎng)對免疫系統(tǒng)的建立有很大的影響。人體的免疫系統(tǒng)是由免疫器官、免疫細(xì)胞、免疫分子組成的，寶寶免疫系統(tǒng)的形成需要營養(yǎng)物質(zhì)做基礎(chǔ)，營養(yǎng)不足勢必導(dǎo)致免疫力低下，免疫功能降低。
情緒緊張壓力大
免疫力與人的情緒關(guān)系密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會導(dǎo)致寶寶的免疫力下降，而快樂、愉悅、放松的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態(tài)。
提升小兒免疫力的N種方法
感冒病毒是經(jīng)由口鼻黏膜感染的，所以盡量不要讓孩子吸手指及挖鼻孔。另外，外出歸來及進(jìn)餐前，也要養(yǎng)成洗手的習(xí)慣。
做父母的從外面回家后，要用肥皂把手洗干凈，才能抱小孩，而且盡量不要把小寶貝帶到人多的地方。
如果有遺傳性的過敏體質(zhì)，最好哺喂母乳。因?yàn)槟溉橹泻胸S富的免疫抗體可以保護(hù)嬰兒的腸胃，等寶寶滿4個月以上，消化機(jī)能健全以后，再喂食輔助食品，尤其是蛋類，很容易引起過敏，最好等到周歲以后再喂食，容易引起過敏的食品如：海鮮類，最好在1～2歲以后再添加。一旦過了六個月，嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發(fā)期從此開始。所以，六個月之后的寶寶，要比以往的日常護(hù)理提高警惕。以往不會生病的情況，現(xiàn)在可不一定，千萬不能大意。
鼻孔要常保清潔，以避免細(xì)菌、病毒及過敏原殘留過多，對身體產(chǎn)生危害，鼻塞不舒服時，指壓頸部的天柱穴，會感到舒服，強(qiáng)力指壓按摩此穴道時，會有痛的感覺往鼻孔這邊傳過來。如果嬰兒已有鼻塞而顯得很痛苦時，除了吸鼻器和吃鼻炎藥外，您可以用手輕輕地抓一抓天柱穴、風(fēng)池，或用手摸一摸，有時我們可以看到嬰兒舒服地笑出來。
在團(tuán)體中，特別容易傳染病毒，因此幼兒園或托兒所中只要有人感冒，全班大多無法幸免;而家中若有小朋友罹患感冒，不要勉強(qiáng)送至幼兒園(或托兒所)上學(xué)，以免傳染給其他同學(xué)。
小編結(jié)語：提升小寶寶的免疫力是每個父母所在做的事情，因?yàn)槊總€爸爸媽媽都希望自己的寶寶身體永遠(yuǎn)都健健康康的，所以，以上小編給大家介紹的這些方法可以幫助各位爸爸媽媽提升自己孩子的免疫力。各位爸爸媽媽們一定要知道這方面的知識，這樣才好幫助自己的寶寶。
