如何緩解寶寶的入園焦慮

　　寶寶第一次上幼兒園，要與家長(zhǎng)分離了，要適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，還要遵守一定的秩序，并且要開(kāi)始學(xué)著自己照顧自己，這一切都會(huì)讓寶寶產(chǎn)生一種焦慮。那么，家長(zhǎng)該如何緩解孩子的這種入園焦慮呢?

　　如何緩解寶寶的入園焦慮?

　　1、提前使寶寶的心理有準(zhǔn)備

　　寶寶對(duì)爸媽的依戀很強(qiáng)烈，讓他們一下子離開(kāi)爸媽?zhuān)瑫?huì)使其依戀感受阻，產(chǎn)生分離焦慮癥，引起不安全感。因而讓寶寶對(duì)上幼兒園提前有個(gè)心理準(zhǔn)備是非常必要的。爸媽可以在假期里或開(kāi)學(xué)前帶寶寶到即將要去的幼兒園門(mén)口或里面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓寶寶熟悉一下環(huán)境。>>推薦閱讀：寶寶初入園，家長(zhǎng)可以這樣做

　　2、在家中給寶寶一定獨(dú)處的時(shí)間和空間

　　例如在客廳的一角，利用櫥柜或桌椅隔出一個(gè)獨(dú)立的空間，讓寶寶體驗(yàn)在視線中感覺(jué)不到成人注視的情況，在那里游戲、看圖書(shū)等，培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立能力，減輕寶寶對(duì)成人的依戀感。

　　3、讓寶寶對(duì)幼兒園產(chǎn)生期待感

　　認(rèn)為在幼兒園中老師是一個(gè)可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂(lè)地學(xué)會(huì)本領(lǐng)的。

　　4、培養(yǎng)寶寶的生活自理能力

　　爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等;生活習(xí)慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自信。

　　5、爸媽要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示

　　當(dāng)寶寶對(duì)爸媽產(chǎn)生依戀和依賴(lài)不想去幼兒園的時(shí)候，很多爸媽往往心軟、動(dòng)搖。須知，寶寶雖小，對(duì)爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當(dāng)寶寶察覺(jué)到爸媽的動(dòng)搖心態(tài)時(shí)，會(huì)強(qiáng)化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽?xiě)?yīng)把握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進(jìn)幼兒園，并對(duì)寶寶的點(diǎn)滴進(jìn)步予以及時(shí)鼓勵(lì)，例如：“今天你只是到幼兒園門(mén)口時(shí)才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說(shuō)再見(jiàn)的，好乖”等。

　　6、引導(dǎo)寶寶和老師交往

　　在幼兒園都是一個(gè)老師帶多個(gè)寶寶，有時(shí)，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會(huì)被老師忽視。所以爸媽?xiě)?yīng)教育寶寶學(xué)會(huì)和老師交往，有什么需求去跟老師說(shuō)，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛(ài)自己。

　　7、關(guān)心寶寶在幼兒園的生活

　　當(dāng)寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問(wèn)他在幼兒園里都學(xué)了寫(xiě)什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時(shí)幫助寶寶消除一些情緒問(wèn)題。

　　入園焦慮是每個(gè)寶寶都會(huì)經(jīng)歷的，只要家長(zhǎng)堅(jiān)定信心，入園前做好充分準(zhǔn)備，入園后積極應(yīng)對(duì)，相信寶寶會(huì)很快度過(guò)這個(gè)階段，并逐漸愛(ài)上幼兒園生活。