寶寶輔食該如何進(jìn)行選購(gòu) 寶寶選則輔食常見的誤區(qū)有哪些

寶寶輔食分為自制輔食和成品輔食，如果選擇成品輔食要如何選購(gòu)呢？哪種成品輔食最適合寶寶呢？來看看小編的建議吧。

一、寶寶成品輔食選購(gòu)原則

1、明確輔食的配料。輔食的配料表上一般都標(biāo)明熱量，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營(yíng)養(yǎng)成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，或者還要標(biāo)明添加的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。購(gòu)買時(shí)，媽媽最好購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)成分齊全，含量合理的輔食。同時(shí)，媽媽要留意配料表上是否有防腐劑、香料、抗氧化劑及增味劑等食品添加劑。給寶寶吃的最好是純天然的食品，還有，輔食里是否添加了蔗糖甚至鹽分，對(duì)于周歲內(nèi)的寶寶，媽媽在選擇時(shí)要謹(jǐn)慎含鹽分量多的輔食。

2、正確挑選兒童強(qiáng)化食品。兒童強(qiáng)化輔食是把寶寶容易缺乏的幾種營(yíng)養(yǎng)素加到輔食中，制成一種新的輔食，以改善和提高輔食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使它更適合各年齡段兒童的生長(zhǎng)發(fā)育需要。媽媽在選購(gòu)時(shí)，首先要據(jù)不同年齡層的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，選購(gòu)所需的營(yíng)養(yǎng)和適宜的輔食種類，其次注意營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化量是否合理，以免強(qiáng)化量過大，超出兒童生理攝取量而引起中毒，或強(qiáng)化量太小，沒有預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏病的作用。

3、了解輔食制作工藝。質(zhì)感是否細(xì)膩關(guān)系到寶寶的口感和吸收程度?，F(xiàn)在好多輔食都有試用裝，媽媽可以通過試用裝來進(jìn)行比較，看寶寶對(duì)哪個(gè)品牌的產(chǎn)品更喜歡。

4、知曉材料級(jí)別。寶寶吃輔食必須是真材實(shí)料，級(jí)別為綠色食品以上。比如，現(xiàn)在市面上有許多用果汁是由果味飲料濃漿勾兌而成的，媽媽在購(gòu)買時(shí)，學(xué)會(huì)鑒別，一定要抵制這些不健康食品。

5、辨認(rèn)是否是轉(zhuǎn)基因食品。轉(zhuǎn)基因食品可能對(duì)寶寶存在潛在的危害，所以還是建議媽媽別購(gòu)買轉(zhuǎn)基因食品。在美國(guó)，轉(zhuǎn)基因食物是不被允許作為食物的。

6、檢查輔食的外包裝。仔細(xì)查看該輔食的標(biāo)示是否齊全，因?yàn)榘凑諊?guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，在定型包裝食品的外包裝上必須標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、商標(biāo)、凈含量、配料表、營(yíng)養(yǎng)成分表及食用方法等項(xiàng)目。對(duì)于國(guó)產(chǎn)的定型包裝食品，必須具有藍(lán)色QS標(biāo)志，若無此標(biāo)志必定沒有質(zhì)量保證。同時(shí)，購(gòu)買時(shí)留意一下外包裝標(biāo)明的保質(zhì)期與生產(chǎn)日期，別購(gòu)買已經(jīng)過期或很快將過期的輔食。

7、了解輔食生產(chǎn)企業(yè)的背景。在給寶寶挑選輔食之前，媽媽應(yīng)該提前了解一下企業(yè)的規(guī)模較大與產(chǎn)品的質(zhì)量，選擇綜合性排名較高企業(yè)出廠的輔食。一般情況，大企業(yè)技術(shù)力量雄厚，歷史悠久，產(chǎn)品配方設(shè)計(jì)較為科學(xué)、合理，對(duì)原材料的質(zhì)量控制較嚴(yán)，生產(chǎn)設(shè)備先進(jìn)，企業(yè)管理水平較高，產(chǎn)品質(zhì)量較有保證。

8、注意輔食外包裝的說明。以嬰兒米粉為例，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，嬰兒米粉應(yīng)明示有“嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時(shí)可食用本產(chǎn)品；6個(gè)月以上嬰兒食用本產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)配合添加輔助食品”。如斷奶期配方米粉，還應(yīng)注明“斷奶期配方食品”或“斷奶期補(bǔ)充食品”等，這些聲明是企業(yè)必須向消費(fèi)者明示的內(nèi)容。還有，注意一下購(gòu)買時(shí)，是否有破損。

9、比較輔食的口碑。在購(gòu)買輔食前，向身邊的媽媽或網(wǎng)上打探一下，該輔食其他寶寶是否愛吃，吃后有無不良反應(yīng)，及其寶寶吃后的生長(zhǎng)發(fā)育情況，口碑好的品牌值得信任。

在選購(gòu)成品輔食時(shí)，媽媽最容易被哪些誤區(qū)困擾呢？

二、寶寶成品輔食選購(gòu)誤區(qū)

1、味道好的輔食對(duì)寶寶更好。許多人挑選輔食時(shí)都會(huì)關(guān)心它的味道好不好，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)再好的輔食如果寶寶不接受它的味道那也是沒用的。但其實(shí)往往味道好的輔食都有添加麥芽糊精、香精等物質(zhì)。寶寶過量攝入這些配料，會(huì)造成偏食、長(zhǎng)蛀牙，而且不利于寶寶的消化吸收。

選購(gòu)輔食時(shí)要看留心看產(chǎn)品的配料表，盡量不要選擇有人工合成香精、麥芽糊精的輔食。

2、好的輔食是不含糖的。攝入過多的糖會(huì)使寶寶肥胖，而且吃含蔗糖的輔食也有可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)蛀牙，所以許多媽媽認(rèn)為不含糖的輔食對(duì)寶寶更好。但其實(shí)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要糖類，媽媽們不需要把輔食中的所有糖類都驅(qū)除走。

盡量不要選含蔗糖的輔食，現(xiàn)在市面上許多輔食產(chǎn)品都用葡萄糖取代蔗糖，它更適合寶寶消化和吸收的。

3、自制的輔食一定比市面上買的好。自己動(dòng)手做的輔食材料新鮮、制作過程也比較衛(wèi)生，所以許多人都認(rèn)為它比市面上買到的輔食好。自制輔食雖然健康，但有些媽媽因?yàn)橛X得做肉類輔食麻煩，所以遲遲不給寶寶吃，這樣就造成寶寶營(yíng)養(yǎng)方面不均衡。

以上介紹了寶寶成品輔食的選購(gòu)原則和誤區(qū)，希望對(duì)你有所幫助。

其實(shí)現(xiàn)在市面上許多輔食產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)比自制輔食更為全面，所以媽媽們不必太過糾結(jié)，選對(duì)產(chǎn)品后就可以放心給寶寶食用。