春季備孕要注意哪些事項？春季備孕注意事項盤點(diǎn)

2023-02-16 09:31|復(fù)禾健康

很多網(wǎng)友表示，在春節(jié)懷孕更容易發(fā)生早產(chǎn)，因為相關(guān)調(diào)查也指出這一論證，那么春季就都不要受孕了嗎?其實不然，春季懷孕早產(chǎn)跟孕媽咪本身有很大關(guān)系，如果受病毒感染，發(fā)生早產(chǎn)的幾率就很高。所以春季備孕要做好準(zhǔn)備。

季節(jié)只是影響早產(chǎn)的一個很小因素，產(chǎn)婦自身的因素占據(jù)很大影響力，與孕媽咪過度勞累、外傷、病毒感染、宮頸機(jī)能、胎膜早破、細(xì)菌性感染比如陰道炎、支原體衣原體感染等有關(guān)。

其次，孕媽咪的心理狀況和情緒也是影響早產(chǎn)的一個因素。臨床醫(yī)學(xué)研究指出，很多疾病跟患者本身的情緒有很大關(guān)系，尤其是孕婦的心理狀態(tài)對胎兒有更敏感的影響。孕婦的情緒如果愉快，精神很放松，那么血液中的激素和化學(xué)物質(zhì)就會增加，這些都有利于胎兒健康發(fā)育，胎兒活動也更有規(guī)律，胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育更穩(wěn)定。反之，孕婦情緒如果常常是悲傷或者恐懼的，那么，血液中的產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)也是有害的，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)發(fā)育，導(dǎo)致孕婦分泌過多腎上腺激素，生下來的寶寶很可能出現(xiàn)腭裂情況，還會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)、胎死腹中的嚴(yán)重后果。

因此，孕婦一定要保持愉快的心情，定期做產(chǎn)前檢查，飲食要健康衛(wèi)生，避免過度的精神刺激，也不要過度勞累，避免發(fā)生早產(chǎn)。

春季備孕注意事項

事項1:身體準(zhǔn)備

患有盆腔炎的女性在孕前一定要先到醫(yī)院做一個全面的檢查和治療，防止發(fā)生宮外孕。正在患感冒的女性朋友也應(yīng)該在孕前做一下抗病毒系列的檢測，咨詢醫(yī)生近期是否適合懷孕的意見。若之前多次流產(chǎn)的緩則更應(yīng)該注意在孕前去醫(yī)院檢查，看是否是因為免疫原因?qū)е碌牧鳟a(chǎn)。此外，春季流感高發(fā)，孕媽咪要注意鍛煉，強(qiáng)身健體，這樣才能讓寶寶的體質(zhì)也棒棒的。

事項2:生活準(zhǔn)備

備孕的夫妻要保證規(guī)律的工作生活，作息時間要合理，不要暴飲暴食，晚上就不要長時間的上網(wǎng)或者看刺激、緊張的電視電影了，心態(tài)要良好，性生活也要適度。并且，把戶外運(yùn)動當(dāng)成是增強(qiáng)體質(zhì)的有力措施，夫妻雙方可以多去春游、爬山、跑步等，但要注意運(yùn)動強(qiáng)度要根據(jù)自己的承受能力而定，不要太疲勞。

事項3:飲食準(zhǔn)備

春季不像冬天那么冷，也不像夏天那么熱，所以就不用大補(bǔ)或者大降火了，以養(yǎng)胃為本，多吃一些芝麻、花生、黃豆、核桃等，適當(dāng)進(jìn)食一些高蛋白質(zhì)的魚蝦、牛肉、蘑菇、雞蛋、牛肉、蜂乳、豬肉、雞肉等，也要補(bǔ)充足量的維生素、無機(jī)鹽，特別是胡蘿卜、莧菜等維生素C豐富的食物更要多吃，有保護(hù)呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，是預(yù)防春季流感的有效方法。而像菜花、核桃、卷心菜、芝麻等維生素E豐富的食品能提高人體免疫功能，備孕夫妻也要多吃。