受孕困難有哪些因素導(dǎo)致？受孕技巧有哪些？

懷孕雖然容易，但也不是雨露均沾，對于部分女性朋友而言，是非常困難，也很痛苦的事情，不知道什么原因，不想懷孕的時候懷上了，該懷孕的年齡缺又懷不了，那么，到底有哪些因素可能導(dǎo)致受孕困難呢?對于懷孕方面，我們有什么小技巧嗎?

懷孕雖然容易，但也不是雨露均沾，對于部分女性朋友而言，是非常困難，也很痛苦的事情，不知道什么原因，不想懷孕的時候懷上了，該懷孕的年齡缺又懷不了，那么，到底有哪些因素可能導(dǎo)致受孕困難呢?對于懷孕方面，我們有什么小技巧嗎?那么，由我為大家詳細(xì)介紹一下吧。

到底有哪些因素困難導(dǎo)致受孕困難呢?

首先，自身的身體因素占主要的原因，比如說，子宮的健康狀況，子宮內(nèi)膜就好比是土壤，土壤肥沃才可能長出好的莊稼，所以，子宮條件不好的話，無法成功孕育或者是剩下一個健康的寶寶，其次是內(nèi)分泌狀態(tài)，如果內(nèi)分泌失調(diào)也是受孕很困難的，比如說，月經(jīng)不調(diào)、甲亢、甲減等等，這些都是影響懷孕的因素。再次，有可能是身處環(huán)境的不適、接觸有毒有害的物質(zhì)，這些也是外在的影響受孕的因素。總之，不孕的因素有很多，我們需要去醫(yī)院做一個備孕檢查，待身體條件適合之后，我們再做備孕打算。

針對懷孕方面，我們有什么小技巧嗎?

下面為大家詳細(xì)介紹一下關(guān)于受孕的生活小技巧。

1.首先，我們需要健康飲食，攝入健康的脂肪類食物，比如魚類、核桃、亞麻油等等，這可以條件女性的內(nèi)分泌，改善宮內(nèi)環(huán)境，有助于排卵。其次需要補(bǔ)充維生素，比如鐵、維生素A、C類，像牛奶、肝臟這些，還有胡蘿卜都是對身體有益的。再次，最重要的就是補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸可以預(yù)防嬰幼兒巨幼細(xì)胞性貧血，另外可以預(yù)防其他的一些不良疾病，Rubicon出生缺陷類疾病。最后還有維生素E也是必不可少的，維生素E主要是可以促進(jìn)其他纖維素的吸收，促進(jìn)懷孕。

2.我們需要為精子創(chuàng)造環(huán)境和開辟通道，比如受孕的時間最佳是晚上五點(diǎn)到七點(diǎn)，這個時間段受孕率很高。另外，我們需要一個好的姿勢，比如在同房的時候，男上女下的姿勢更有助于精子進(jìn)入陰道，同房結(jié)束之后女性不要立即起身清洗，應(yīng)該臀部向上，上半身地位的姿勢，保證精子更好的流入宮頸通向子宮，這樣受孕機(jī)會更大。其次，我們需要檢測排卵，在排卵前后進(jìn)行同房，效果更佳。最后，我們需要保證足夠的睡眠，休息好了身體才處于最佳狀態(tài)，受孕機(jī)會才更大，所以，備孕的夫婦都需要盡量保證充足的睡眠。

綜上所述，我們只要做到這些，就會更大機(jī)會的提高受孕率，減少一些彎路，最后，祝愿大家都盡快擁有自己的健康寶寶，成功當(dāng)一個孕媽們。

3.其他，主要是生活中我們需要加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)人體新陳代謝，緩解生活壓力，禁忌辛辣油膩的食物，清淡飲食，夫妻雙方都需要戒煙戒酒，保持室內(nèi)干凈整潔，保持心情愉快舒暢，這樣更有助于收率。