試管備孕吃什么增厚子宮內(nèi)膜？推薦吃這4種食物補的最快

子宮內(nèi)膜是胚胎成功著床的關鍵，也是試管成功的第一步，但是有不少準媽媽在試管治療過程中，會被告知子宮內(nèi)膜偏薄，并不適合進行移植。那么，在試管備孕中子宮內(nèi)膜過薄應該要怎么辦呢?需要怎么調(diào)理呢?

試管備孕吃什么增厚子宮內(nèi)膜?1、黑豆黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，最重要的是含有大豆異黃酮。大豆異黃酮又稱植物雌激素，補充雌激素能調(diào)節(jié)雌激素分泌不足或過剩，以此來增加子宮內(nèi)膜的厚度，為試管助孕做好準備。2、菠菜菠菜中含有大量的鐵質(zhì)、維生素C、維生素B、膳食纖維和多種微量元素，對于促進子宮內(nèi)膜的再生和修復都具有很好的作用，還可以促進人體新陳代謝，加速代謝廢物的排出，從而保護人體健康。3、牛油果牛油果營養(yǎng)豐富，富含礦物質(zhì)、維生素、必要脂肪酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及纖維。其中富含的維生素E對改善子宮內(nèi)膜功能層十分有益，此外，其豐富的葉酸還能預防脊柱裂。4、胡蘿卜胡蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素以及膳食纖維，對于子宮內(nèi)膜的生長具有很好的促進作用，能夠避免出現(xiàn)子宮內(nèi)膜過薄的現(xiàn)象，有益于女性的健康。

除了飲食調(diào)理子宮內(nèi)膜，也不要忘了這3點1、多做運動平時應該適當做些運動，比如:瑜伽、慢走等，這樣不僅可以增強體質(zhì)，而且有利于子宮內(nèi)膜厚度的增加。2、注意保暖女性在生活中應該要注意保暖，不要貪涼。特別是在月經(jīng)期間，可以在腹部放上熱敷的墊子，這樣可以加速血液的循環(huán)。3、調(diào)整情緒專家介紹，放松心情可以有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，因此女性應該調(diào)整好情緒，保持平和的心態(tài)，這樣可以調(diào)節(jié)好自己身體的內(nèi)分泌，有利于子宮內(nèi)膜的健康。

試管備孕子宮內(nèi)膜的標準是怎樣的?如果是做試管嬰兒，則要求一般的在女性的排卵期子宮內(nèi)膜厚度達到8mm左右才有受孕的機會，如果能達到10mm是最好，也是成功率高的因素之一。如果子宮內(nèi)膜太薄，則胚胎不易著床，著床后也容易流產(chǎn)。另外除了厚度之外，也要看內(nèi)膜的形態(tài)。好的子宮內(nèi)膜比較豐盈，呈三線征;如果內(nèi)膜有點狀、片狀強回聲、全都是強回聲，或者宮腔線有中斷，內(nèi)膜分離、有積液等，則說明子宮內(nèi)膜不好。一般女性的子宮內(nèi)膜厚度隨著月經(jīng)出現(xiàn)周期性變化，早期比較薄，但隨著卵泡的發(fā)育逐漸增厚;在卵泡成熟至排卵的時候達到頂峰。在卵泡排卵后，黃體生成，孕激素產(chǎn)生，內(nèi)膜進入分泌期狀態(tài)，間質(zhì)疏松并水腫，內(nèi)膜厚且松軟，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì);到分泌中期即月經(jīng)周期第20-24天胞飲突出現(xiàn)，有利于胚胎著床?？偨Y(jié):在進行試管助孕是發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜薄，可以通過飲食的方法適當補充雌激素，雌激素是促進腺體增生的。其實通過飲食增厚子宮內(nèi)膜的效果是有限的，因為食物中的營養(yǎng)物質(zhì)在烹飪的時候，很多都被破壞了。因此飲食調(diào)理和日常生活上都只是錦上添花的作用，真正想要好好調(diào)理子宮內(nèi)膜，應該及時尋求醫(yī)生的幫助，采取藥物和醫(yī)療手段來改善。