女性如何備孕成功率高？推薦五招教你順利懷上寶寶

很多未準媽媽們在結(jié)婚之后就一直處于備孕生活，期盼寶寶能快些到來。如果沒有一個正確的備孕階段，可能會導(dǎo)致備孕期加長，要怎么做順利“中獎“，加快懷上寶寶呢?今天，教大家五招提高備孕成功率，讓自己順利成為準媽媽。

第一、孕前檢查

女性在備孕前期需要先做好孕檢。孕檢能夠及時排除是否有一些家族遺傳性的疾病，清楚地了解備孕女性現(xiàn)階段的身體狀況，可以為科學(xué)備孕做很好的鋪墊，高年齡的備孕女性更需要孕檢。

例如生殖系統(tǒng)檢查可以排除有無腫瘤、有無炎癥等病變;B超可以檢查子宮、卵巢等。有一個良好的身體才能保證良好的受孕狀態(tài)。

第二、健康生活

酒精和碳酸飲料容易引起染色體變化，可能會造成胎兒畸形;煙草有害物會導(dǎo)致人體的染色體和基因發(fā)生不好的變化，影響胚胎的初期發(fā)育，所以想要順利懷上一個健康的寶寶，更需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

另外，長期熬夜會影響卵子質(zhì)量，備孕階段夫妻雙方都應(yīng)該做到生活作息規(guī)律。

第三、排卵日同房

一般經(jīng)前的前14天左右就開始排卵了。如果媽媽的月經(jīng)周期是在24-30天，那排卵期大約在10-16天之間。而卵子的存活期是在12-24小時，精子的存活期長達72小時.

因此在排卵期每隔2天同房一次，更加容易受孕。同房最佳時間是在下午的5-7時，這個時期精子的數(shù)量和質(zhì)量是處于巔峰狀態(tài)，女性在這個時間段也更容易受孕。

第四、注意衛(wèi)生

女性要注意私處的清潔，內(nèi)分泌失調(diào)和分泌物過多會影響精子活動，非常不利于懷孕。所以在平時要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，日常衛(wèi)生用溫水清洗即可。

第五、保持輕松狀態(tài)

當(dāng)急切想要懷孕的時候，心急的情緒會影響女性正常的排卵周期。在備孕階段，務(wù)必要更加努力地調(diào)整自己的情緒，保持積極向上、樂觀的生活態(tài)度。這樣可以提高懷孕的成功率，孕育的寶寶也是健康活潑的。

備孕是一個艱辛的過程，在備孕之前爸爸媽媽們要確認自己有一個良好的身體和健康的生活習(xí)慣，再經(jīng)過一系列的充分準備順利度過備孕階段，迎接寶寶的到來。祝孕!