沉迷游戲有哪些危害？小心不孕癥找上門(mén)！

沉迷游戲會(huì)導(dǎo)致不孕?這是真的嗎?生活中，許多年輕人都愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲，但是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，電腦輻射、長(zhǎng)期久坐都是對(duì)人體有害的。一起來(lái)看看玩電腦引發(fā)不育的直接原因。

說(shuō)起玩電腦，很多年輕人都是趨之若鶩。無(wú)論是男女，也不談?dòng)⑿勐?lián)盟或是守望先鋒，每天都有很多人進(jìn)入到刺激的游戲世界中尋找屬于自己的樂(lè)趣。而由于工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，留給年輕人的可支配時(shí)間自然也就不多，與此同時(shí)物價(jià)的高漲也使一些健康有益的活動(dòng)成本過(guò)高，游戲作為一種投入較少的娛樂(lè)活動(dòng)自然也就變得越來(lái)越受歡迎。

但除了浪費(fèi)時(shí)間和使人際圈越來(lái)越窄等問(wèn)題之外，沉迷游戲也會(huì)帶來(lái)其他的問(wèn)題，比如說(shuō)男性的不育。下面就讓我們圍繞這一問(wèn)題，看看如何通過(guò)日常的調(diào)理消除可能的風(fēng)險(xiǎn)。

玩電腦引發(fā)不育的直接原因

陰囊升溫

生存環(huán)境對(duì)健康的影響是十分巨大的，人作為有機(jī)生物自然也是如此。正常情況下，精子的發(fā)生與生長(zhǎng)需要35℃的相對(duì)低溫條件，玩電腦就勢(shì)必處于久坐狀態(tài)，這會(huì)使得陰囊和會(huì)陰部局部溫度升高。由于高于精子正常的生長(zhǎng)發(fā)育所需要的生理溫度，從而導(dǎo)致睪丸生精障礙，精液質(zhì)量下降，帶來(lái)精子異常性不育的發(fā)生。

壓力增大

除了對(duì)精子的直接影響，血液循環(huán)受阻也會(huì)使男性的生育能力受到影響。久坐勢(shì)必使得睪丸、附睪和精索受壓過(guò)長(zhǎng)，從而影響睪丸新陳代謝，導(dǎo)致睪丸部位血液循環(huán)受到影響，廢物排泄不暢，對(duì)精子的生成或儲(chǔ)存不利都是極為不利的。

電腦輻射

前面提到的兩種原因都是可以避免的，然而電腦輻射卻是我們工作中必須要面對(duì)的難題。玩電腦的人都知道電腦有輻射，但并不是每個(gè)人都知道睪丸是對(duì)輻射最為敏感的組織之一，久坐勢(shì)必遭受電腦長(zhǎng)時(shí)間的輻射，而長(zhǎng)時(shí)間的電腦輻射容易導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的改變，甚至殺死精子。如若有把筆記本放在腿上玩的人，那么就更加危險(xiǎn)。

有助于緩解不育癥狀的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

微量元素

適當(dāng)補(bǔ)充微量元素，對(duì)緩解男性不育有很好的效果。如鋅的礦物，男性睪丸的發(fā)展離不開(kāi)補(bǔ)鋅，一旦鋅長(zhǎng)期攝入不足，會(huì)導(dǎo)致精子稀少和睪丸萎縮。因此，男性不育吃什么比較好呢?高鋅食品動(dòng)物貝類(lèi)，如牡蠣含鋅最多可以多吃。

激素食品

提到激素，恐怕很多人都會(huì)談虎色變，但如果在日常飲食中加入天然含激素的成分，就不必過(guò)分擔(dān)心副作用。動(dòng)物內(nèi)臟含有許多男性激素成分，如肝臟，腎臟，牛鞭的攝入，可以促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有幫助。

蛋白質(zhì)和精氨酸

蛋白質(zhì)是精子生產(chǎn)、分化的主要材料，缺乏蛋白質(zhì)供應(yīng)，男性精子會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題。男性不育吃什么比較好?專(zhuān)家表示，高蛋白食物，瘦肉型豬脊髓，狗肉，牛羊肉，家禽，蛋，魚(yú)，豆制品等，精氨酸是必要的生產(chǎn)精子，缺乏可發(fā)生無(wú)精子癥。含精氨酸的食物，魚(yú)，人參，肌腱，豆類(lèi)，肉類(lèi)等。

維生素類(lèi)

飲食中補(bǔ)充維生素或是吃一些營(yíng)養(yǎng)劑，對(duì)于生殖健康都有很大的幫助。維生素能增強(qiáng)免疫功能，而且還可以促進(jìn)精子，保持生殖器的作用——防止器官老化，生精小管再生。維生素膠囊，其他維生素豐富的蔬菜。

人的一生之中，生兒育女雖然是一種選擇，但也是家庭和社會(huì)穩(wěn)定的要素，因此生育能力就顯得尤為重要。我們每一位男士，要做好基本的保護(hù)，以免讓自己過(guò)早丟掉選擇權(quán)，造成一生的遺憾。