36周頭位低是什么意思

懷孕36周頭位低的意思，就是胎兒頭位是正常的，胎位頭位較低，說明胎兒的頭位比正常的頭位偏低，如果胎兒存在有異常的情況，可能會出現(xiàn)臀位以及橫位的現(xiàn)象，胎頭沒有保持朝下，不利于順產(chǎn)。所以孕晚期需要注意及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢、膳食要均衡、持續(xù)運(yùn)動才能幫助生產(chǎn)。

1.及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢

懷孕到28周之后，產(chǎn)檢的次數(shù)需要由以前的每月一次調(diào)整為兩周，一次懷孕36周，之后每隔一周需要做產(chǎn)檢，直到寶寶出生為止。

2.膳食要均衡

懷孕期間理想的增重需要控制在20~25斤左右，如果飲食不規(guī)律，飲食出現(xiàn)不平衡，就有可能會造成體重增加過快，會給分娩帶來麻煩。

3.持續(xù)運(yùn)動

懷孕到后期如果沒有不適的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動，比如散步、游泳、孕期瑜伽等，對未來分娩有幫助。