小孩吃李子有什么好處和壞處

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一般情況下,小孩吃李子能夠起到促進(jìn)消化、清肝利水、導(dǎo)瀉的作用,但如果食用過多,可能會出現(xiàn)消化不良、損害牙齒、腹瀉的癥狀。具體分析如下:

一、好處

1.促進(jìn)消化:李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,能夠促進(jìn)小孩胃腸道消化,增加食欲。

小孩吃李子有什么好處和壞處

2.清肝利水:新鮮李子中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,食用之后對于治療肝腹水有很大的好處。

3.導(dǎo)瀉:其核仁中含有苦杏仁甙和大量的脂肪油,有顯著的利水降壓作用,可加快腸道蠕動,促進(jìn)干燥的大便排出。

二、壞處

1.消化不良:若小孩吃了過多的李子,可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多,損傷胃黏膜,使胃黏膜失去保護(hù)屏障,容易使細(xì)菌侵入或者感染,引起消化不良,出現(xiàn)胃炎和胃潰瘍等病癥。

2.損害牙齒:李子屬于酸性食物,含有大量的果酸,若汁水長期留在口腔內(nèi),會對牙釉質(zhì)造成侵蝕,損傷牙齒。

3.腹瀉:此類水果屬于不易消化的食物,大量吃可能容易損害脾胃,出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

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