孩子入睡特別慢是什么原因

孩子入睡特別慢有可能是睡前過于興奮、環(huán)境嘈雜、缺鈣等原因引起的，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣以及服用藥物的方式治療。

1、睡前過于興奮：如果在睡覺之前做了劇烈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大腦過于興奮，出現(xiàn)精神亢奮的情況，使孩子入睡特別慢，可以通過讀故事書的方式舒緩孩子的心情，能夠起到緩解的作用。

2、環(huán)境嘈雜：如果孩子睡覺的時(shí)候周圍環(huán)境過于嘈雜，有可能會(huì)分散孩子的注意力，導(dǎo)致孩子入睡特別慢，可以通過保持環(huán)境安靜的方式促使孩子入睡。

3、缺鈣：鈣不僅能夠促進(jìn)骨質(zhì)的生長(zhǎng)，而且也是重要的一種神經(jīng)遞質(zhì)，能夠加強(qiáng)大腦皮質(zhì)抑制活動(dòng)，而且還能夠調(diào)節(jié)興奮和抑制的平衡，如果身體內(nèi)缺鈣，就有可能會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)持續(xù)興奮，導(dǎo)致孩子入睡特別慢，需要通過補(bǔ)鈣的方式改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物緩解。

在孩子入睡的時(shí)候要保持周圍環(huán)境安靜，也要保證光線溫和，有助于孩子入睡。