懷孕七個(gè)半月腰疼怎么回事
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在懷孕的前三個(gè)月,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)惡心,嘔吐,頭暈,想睡覺(jué)的妊娠反應(yīng),等到孕中期的時(shí)候,這些癥狀就會(huì)有所消失,患者的身體也逐漸感覺(jué)到很舒適,所以在飲食方面吃的也比較多,這也是孕期身體發(fā)胖的原因,這是很正常的,得到了懷孕七個(gè)半月的時(shí)候,因?yàn)槎亲娱_始隆起會(huì)有腰痛,引起腰痛的原因還包括這些。

孕婦腰疼的原因
孕婦腰疼是什么原因?qū)е碌哪?孕婦孕期會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象,導(dǎo)致腰疼的主要原因有以下幾點(diǎn):
1、孕期體內(nèi)激素變化。
懷孕后體內(nèi)激素變化會(huì)讓孕婦出現(xiàn)許多妊娠反應(yīng),腰疼就是其中之一。懷孕后體內(nèi)激素改變,使骨盆韌帶松弛,以適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)及日后分娩的需要,這樣腰部韌帶、筋膜也會(huì)松弛,彈力減低,容易勞損而引起腰痛。
2、胎盤、羊水增多,腰椎負(fù)重過(guò)大。
這是讓孕婦腰痛的主要原因,懷孕后胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多,增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān)。為了保持平衡,孕婦站立時(shí)腰背肌必須用力收縮,使骨盆前傾,形成特有的挺腰姿勢(shì),腰背肌持續(xù)收縮,無(wú)法放松休息,時(shí)間久了會(huì)因疲勞引起腰痛。
3、運(yùn)動(dòng)量減少。
懷孕后,孕婦的運(yùn)動(dòng)量大大減少,有的孕婦甚至長(zhǎng)時(shí)間躺坐,運(yùn)動(dòng)不足也會(huì)造成人的基礎(chǔ)體力下降,從而引起孕婦腰疼。
4、補(bǔ)鈣不足。

妊娠期間,胎兒發(fā)育需要大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如果這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,容易造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣,也會(huì)引起腰痛。
孕婦腰痛的原因于懷孕早中晚期各有差異。妊娠早期的孕婦腰痛不會(huì)很嚴(yán)重,多為腰酸背痛,主要是子宮后傾、壓迫直腸和韌帶造成的,孕媽媽無(wú)需擔(dān)心。
妊娠中晚期的腰痛則多數(shù)是因?yàn)樘貉杆侔l(fā)育使子宮逐漸增大,腹部日益向前,為了維持平衡,上身容易向后仰,因而引起脊柱過(guò)度前凸,背伸肌持續(xù)緊張,造成腰、背部過(guò)度疲勞,很容易就腰酸背痛。
孕婦腰疼的治療
孕婦腰疼是常見(jiàn)的孕期反應(yīng)之一,如果沒(méi)有其他的并發(fā)癥,一般不需要特殊的治療,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持正確的走路姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間站立,多注意休息,就能有效緩解腰疼癥狀。
1、輕微的腰痛
(1)使用專用懷孕腰帶。在孕婦腹部扎根帶子或?qū)S脩言醒鼛?,用以支撐孕婦腰部,從而緩解疼痛。
(2)保持正確站立姿勢(shì)。正確的站立姿勢(shì)是兩腿微分,后背伸直,挺胸,收下頜。如果姿勢(shì)正確,大肚子也不會(huì)很顯眼。站起、坐下不要過(guò)快,最好手上要有扶著的助力物體。

(3)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。孕期也要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),選擇適合的孕婦體操或游泳,根據(jù)個(gè)人情況鍛煉,增強(qiáng)體力。
(4)選擇合適的床、鞋子等。不要睡太軟的床,太軟容易使腰部下陷,引發(fā)或加重腰痛。還要選擇比較舒服的鞋子,不要穿高跟鞋。
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