春季寶寶謹防三種病

春天雖是個好季節(jié)，但是也是個“多病”的季節(jié)，萬物復蘇，細菌、病毒等亦沉寂活躍起來，各種細菌和病毒滋生，天氣忽冷忽熱，如果抵抗力弱的話很容易被病毒襲擊，由于寶寶的抵抗力還屬于較弱的階段，就成為了“受害群體”。因此，隨著春季的到來，到醫(yī)院就診的寶寶又有增加的趨勢，那么在春季媽媽們該如何呵護寶寶呢?春季寶寶易患三類疾病，媽媽們可要為寶寶做好防范工作，防患于未然。

呼吸道傳染病

呼吸道疾病包括過敏性和感染性疾病，如麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎、流腦及哮喘、感冒等，還有可能直接引發(fā)其他系統(tǒng)的嚴重病變，如并發(fā)腦膜炎、胰腺炎、睪丸炎、心肌炎、敗血癥等。要為孩子建立牢固的防病屏障，就要從重點保護呼吸道開始，截斷細菌、病毒進入人體內(nèi)的傳播途徑。

對策：由于呼吸道傳染病大多通過飛沫由空氣傳播，故預防此類疾病要加強幼兒的體育鍛煉，提高幼兒抗病能力;保持室內(nèi)空氣流通和一定濕度;傳染病流行期間，盡量少出入人多空氣污濁的公共場所;按時按規(guī)定給孩子進行預防接種（水痘疫苗、風疹疫苗、腮腺炎疫苗等），防患于未然。

過敏性疾病

過敏性疾病包括過敏性鼻炎、哮喘、接觸性皮炎、濕疹以及過敏性紫癜等。這類疾病一方面與小兒自身的體質(zhì)有關(guān)，另一方面與春季彌散于空氣中的易引起過敏的粉塵（如花粉）有關(guān)。對花粉過敏者，最好少去花草樹木茂盛的地方。此外，春季螨蟲比較活躍，螨蟲叮咬人后除導致局部瘙癢外，也易造成少數(shù)人對螨蛋白過敏而引起哮喘、濕疹或紫癜。

對策：對花粉過敏者，最好少去花草樹木茂盛的地方。對那些保管了一冬的衣物，在穿用之前務(wù)必在日光下暴曬，以減少螨蟲叮咬及螨蟲過敏。

維生素缺乏癥

春季水果和蔬菜品種較少，易使正在生長發(fā)育的孩子出現(xiàn)維生素B、C缺乏癥。其中缺乏維生素B族易引起消化不良、口角炎、舌炎等疾病，缺乏維生素C可致下肢腫脹、疼痛及齒齦出血。另外，春季也是小兒佝僂病的多發(fā)時期。

對策：家長要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡可能增加蔬菜、水果的攝入，并鼓勵小兒適當外出活動，多曬太陽，促進維生素D的合成。

小細節(jié)，給寶寶穿上“防護衣”

重視脾的調(diào)養(yǎng)

人體的脾有造血、濾血、儲血和免疫4大功能，當外來病菌、寄生蟲等侵入人體、進入血液循環(huán)系統(tǒng)時，脾內(nèi)的“衛(wèi)士”——淋巴組織就會立即組織有效的防御和進攻，對抗入侵的“敵人”?？梢?，脾是多么重要。

無獨有偶，中醫(yī)也非常重視脾胃。中醫(yī)認為，“脾為后天之本”，具有消化、吸收的功能，是人體氣血生化的來源，同樣為寶寶的免疫力構(gòu)筑起一道重要的防線。脾胃弱的寶寶，對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收能力弱，人體的氣血水平降低，還容易出現(xiàn)厭食、食積、腹瀉、便秘等癥狀，并影響其他臟腑的發(fā)育，進而導致肺氣不足，更容易得病。另一方面，寶寶“臟腑嬌嫩，形氣未充”，乃“稚陰稚陽”之體，各器官的發(fā)育和生理功能尚未成熟和完善，如果媽媽給寶寶吃很多油膩不消化的食物，損傷了脾胃功能，就會影響寶寶的生長發(fā)育，所以調(diào)理脾胃，增強脾胃功能很重要。

這個季節(jié)，可選擇的食物較多，但要挑那些有益脾胃消化吸收功能（如：紅棗、山藥、新鮮水果等），能增強機體免疫機能（如：香菇、黑木耳、牛奶、魚類、雞蛋、豆類及其制品等）和有殺菌作用（如：大蒜、蔥）的食物適量地給寶寶吃。

小提醒：

春季調(diào)補脾胃，不宜采用黃芪、枸杞、當歸、黨參等易上火的藥材，否則就失去了調(diào)的意義。

春季養(yǎng)肝正當時

田里菜花盛開的時候，人的一些情志問題會浮出水面。成年人在春天有時都會肝火旺，寶寶的脾氣如果突然變大，也就不足為奇了。

養(yǎng)肝先養(yǎng)性，爸爸媽媽要先學會控制、調(diào)整自己的情緒，才能教出好脾氣的寶寶。春天的綠色蔬菜（如：薺菜、菠菜、芹菜、香椿）正當令，在寶寶輔食中多加一些菜泥、菜汁，可清肝和養(yǎng)肝。

鍛煉從春天起步

春天多風，時寒時暖，體質(zhì)差的人容易受風寒而得病?？墒?，不能因為害怕得病就把寶寶關(guān)在房間里。寶寶需要看外面的世界，需要在陽光的滋潤下伸展手腳。在風小的日子里，多帶寶寶去戶外曬曬太陽，運動運動吧!

☆8個月以下的寶寶，坐在嬰兒車里，我們出發(fā)啦!媽媽抱著，在花園和綠地的椅子上，讓小手、小腳、小屁股多曬會兒太陽。

☆8個月以上會爬還不會走的寶寶，除了曬太陽之外，增加室內(nèi)運動的時間，每天2小時左右。

☆1周歲以上的寶寶，早晚的戶外散步和親子活動，對增強體質(zhì)十分有利。

小提醒：

對花粉過敏的寶寶，需要避開那些好看的鮮花;勤洗手，能有效預防病毒感染;家居環(huán)境勤打掃，可防灰塵和塵螨過敏。