關注孩子的健康狀況——預防保健學

長期以來，人們認為只要人的軀體健全、五官端正、不得病就是健康，甚至認為兒童長得胖，食欲好就是健康，也就是將“無病無傷殘“當成健康的標準，其實這種理解是片面的。青少年以后也要立足社會，而光有一副健全的軀體是不夠的。健康包括身體健康和心理健康，只有把這兩者全面聯系起來，才能得到較完整的健康概念。

身體發(fā)育:關注孩子的身體變化

健康是金，健康是人的生命基礎，我們需要對青少年的身體健康和心理健康都要了解，只有正確了解，才能在此基礎上進行保健。

孩子的生長發(fā)育分為以下兒個年齡階段。

嬰兒期:是從出生開始算起，到1周歲左右。在出生的時候，腦重最是成人腦重最的25%左右。

幼兒前期:1~3周歲。

幼兒期:3~6周歲，這個時候也是上幼兒園的時間。童年期:3~11周歲是上小學的年齡段。

青春期:12~20周歲是生長發(fā)育迅速的階段。一般男孩要比女孩的發(fā)育期晚兩年左右。

青年期:從18周歲開始到35周歲。

每兩個相鄰年齡段是沒有比較大的區(qū)別界限的。身體有一個生長發(fā)育的基本規(guī)律。近軀干端會首先進行發(fā)育，而遠端的軀干則發(fā)育比較晚。我們小的時候首先動的是我們的頭部，然后是頸部開始活動，最后才是起來，爬動，以及行走。一直生長發(fā)育到5個月左右才能用手抓東兩，到10個月左右才能用手指抓東兩。到1周歲左右的時候，就可以用手指把細小的東西夾起來。青春期的身體發(fā)育順序是:首先下肢開始發(fā)育生長，然后是上肢。四肢的發(fā)育要早于軀干。

孩子生長發(fā)育的不平衡表現在身體各器官、各系統的發(fā)育不平衡上，大體劃分為以下幾種:

身體發(fā)育

身體發(fā)育包括身體的肌肉、骨骼等的生長，在出生的第一年是人生長最快的一年，以后的生長:就會變得比較平穩(wěn)。直到青春期的出現，再會有一次迅速成長，然后增長會隨著時間慢慢減慢，直至成年。

神經系統發(fā)育

腦、脊髓、視覺器官以及反映腦大小的頭圍、頭徑等，只有一個增長迅速期。在孩子剛剛出生的時候，孩子的腦重量就達到了成人的25%，6周歲的時候就有1000克左右，從而達到成人的90%。

淋巴系統發(fā)育

胸腺、淋巴結、淋巴組織在人出生后的10年左右時間成長得非?？?，12周歲的時候就能成長為成年人的兩倍。當身體其他部位逐漸成熟、免疫系統的發(fā)育逐漸完善，淋巴系統就會漸漸萎縮。

生殖系統發(fā)育

孩子從出生到10周歲的時候，基本上生殖器是沒有任何發(fā)育的。只有到了青春期以后，生殖器才會快速生長，然后分泌出激素，讓身體開始全面發(fā)育。

骨骼發(fā)育

在小學的時候，孩子的顱骨是沒有全部骨化的。長骨會越來越粗壯，脊柱的三個生理彎曲已由韌帶固定，運動的時候就會起到良好的減震和緩沖作用。在人的舒柱骨頭之間如果充滿了彈性良好的軟骨，就會容易發(fā)生骨骼變形。所以我們在日常的生活中就要注意孩子的身姿，教會孩子使用一個正確的姿態(tài)，從而防止駝背和脊柱的彎曲。在人的身體骨骼中含有大量的鈣質有機物，比較容易出現骨骼變形，家長一定要認真觀察孩子的坐姿，要是發(fā)現孩子有什么不良的姿態(tài)，那我們就要及時糾正，不要讓孩子的錯誤姿態(tài)形成習慣。還要告知他骨骼變形對他的危害，讓他能有意識的注意。

孩子的骨盆剛剛開始發(fā)育的時候，一切還不是很穩(wěn)定，因此要及時注意到孩子的器官發(fā)育，避免骨盆移位。

肌肉發(fā)育

當孩子在小時候就能進行體育鍛煉，那么全身的肌肉就能得到良好的發(fā)育。指部，以及腕部的、肌肉發(fā)育比較完善的活，孩子要是從事寫作和繪畫這樣的工作的話，就會對孩子有所幫助。和已經發(fā)育完全的成年人相比較，孩子的肌肉比較缺乏彈性，力量也很差，而且易疲勞?；旧隙家鹊?2周歲的時候才能逐漸發(fā)育成熟這個時期應該讓孩子進行一些局部鍛煉，增強肌肉的力量和韌性。

在了解了孩子的成長規(guī)律后，我們就會對孩子不同階段的發(fā)育現象心中有數。只要孩子的身體健康，生理發(fā)育指標正常，早長、晚長，都不必擔心。