剖腹產(chǎn)寶媽坐月子應(yīng)該用什么睡姿？

生孩子選擇剖腹產(chǎn)分娩的女性，腹部都會(huì)有傷口，即使有麻醉棒，動(dòng)一下身體傷口有可能還是會(huì)明顯感覺到疼痛。生完孩子還要坐月子休養(yǎng)一個(gè)月，每天都要躺在床上恢復(fù)身體，那么剖腹產(chǎn)寶媽坐月子應(yīng)該用什么睡姿呢?

一、剖腹產(chǎn)后應(yīng)注意事項(xiàng)

1、盡量早點(diǎn)走動(dòng)

當(dāng)妳的尿液管被拔除后，妳應(yīng)該盡量嘗試走動(dòng)，這可以加速妳的恢復(fù)。只是，妳有可能會(huì)頭暈，所以一定要慢慢的移動(dòng)。

2、注意產(chǎn)后飲食

剛開始妳可能不能進(jìn)食，但等到妳可以吃東西之后，千萬不要大吃麻辣鍋或是蛋糕。剖腹產(chǎn)會(huì)讓妳的消化系統(tǒng)不適，所以要避免胃酸和胃食道逆流的問題。

3、避免抬舉重物

除了抱寶寶之外，妳不應(yīng)該拿任何的重物，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)妳的傷口施壓壓力。至少要等到產(chǎn)后2周，妳的傷口才有可能恢復(fù)到一定的程度。

4、不要太快運(yùn)動(dòng)

生產(chǎn)后不要立即開始運(yùn)動(dòng)，至少要等到醫(yī)生允許。太早給予腹部壓力是危險(xiǎn)的，有可能會(huì)導(dǎo)致出血。妳可以試著推嬰兒車散步，就足夠妳的運(yùn)動(dòng)量了。

5、仔細(xì)照顧傷口

按照醫(yī)生的囑咐，仔細(xì)的照顧妳的傷口。在傷口完全恢復(fù)之前，避免熱水浴或淋浴，因?yàn)橛锌赡軙?huì)造成傷口感染。

6、采取舒適睡姿

剛生產(chǎn)后，妳有可能會(huì)因?yàn)閭诘牟贿m而很難入睡，平躺可能會(huì)讓妳更加的疼痛。妳可能還是需要采用側(cè)睡的方式睡覺。

7、防止自己便秘

妳應(yīng)該要多補(bǔ)充水分，并且攝取含纖維的食物，這樣可以防止便秘的發(fā)生。用力的排便可能會(huì)對(duì)腹部施壓，影響妳的傷口。

8、注意異常跡象

在妳傷口還沒愈合的期間，如果妳出現(xiàn)了一些不尋常的癥狀，像是發(fā)燒、頭痛、惡心等癥狀，有可能是感染的跡象，一定要就醫(yī)檢查。

二、剖腹產(chǎn)后如何照顧新生兒

1、請求伴侶協(xié)助

在妳傷口還沒完全愈合之前，上下床對(duì)妳來說可能有點(diǎn)吃力。妳可以請妳的伴侶協(xié)助，讓他幫妳抱寶寶過來哺乳，或是更換尿布。

2、盡量哺育母乳

不要因?yàn)樽皇娣头艞壊赣溉?，事?shí)上，哺乳對(duì)寶寶有很多好處，還可以加速妳的愈合過程。如果妳哺乳的不夠，有可能會(huì)導(dǎo)致乳線炎、乳房腫脹。

3、避免吃止痛藥

妳有可能會(huì)想要服用止痛藥來避免疼痛，但這對(duì)哺育母乳來說是危險(xiǎn)的。如果6周后妳的傷口還是持續(xù)疼痛，咨詢妳的醫(yī)生。