關(guān)于寶寶腸道，這些東西一定要懂

人體的腸道的功能是很巨大:消化、吸收、排毒等等。但很多人并不了解，腸道還會(huì)影響人們的心情。研究已經(jīng)證實(shí)，腸道會(huì)產(chǎn)生影響喜怒哀樂(lè)的激素。所以腸道有第二大腦之稱。腸道如此重要，父母如何保護(hù)好寶寶的腸道呢?這些常識(shí)快來(lái)學(xué)學(xué)吧。

一、寶寶腸道是否健康，請(qǐng)這樣判斷

寶寶在三歲以前生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速，需要提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供的是否及時(shí)需要寶寶擁有一個(gè)健康的腸道。父母除了定期帶寶寶去醫(yī)院體檢，還要在日常生活中時(shí)刻關(guān)注寶寶的腸道健康情況。

1.健康腸道:寶寶胃口佳，消化正常，發(fā)育好，沒(méi)有生病，睡眠好精神充足，大便不費(fèi)勁很順暢，大便軟硬度適中。

2.不健康的腸道:寶寶食欲不好(奶量或飯量很差)、吐奶。放臭屁。有口氣、眼睛紅、腹脹、腹瀉、皮膚起疹子，大便干燥不容易排出。

二、保護(hù)寶寶腸道，父母需要這樣做

1.母乳喂養(yǎng)

媽媽順產(chǎn)并給寶寶喝母乳，有利于讓腸道建立起以雙歧桿菌為優(yōu)勢(shì)的腸道菌群，幫助寶寶提升腸道免疫力。如果媽媽選擇剖腹產(chǎn)或采用奶粉喂養(yǎng)，需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充腸道益生菌，促進(jìn)寶寶腸道和免疫系統(tǒng)的發(fā)育。

2.充足睡眠

除了讓寶寶吃的好，父母還要保證寶寶的睡眠質(zhì)量，這樣對(duì)寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育十分有利。

3.營(yíng)養(yǎng)充分

寶寶一日三餐要保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡合理，太熱或太冷的食物最好不要讓寶寶吃。同時(shí)不要讓寶寶暴飲暴食，以免誘發(fā)胃腸道疾病。

4.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣

父母要培養(yǎng)寶寶正確的飲食習(xí)慣，讓他定時(shí)定量的自己把飯吃完。每天在家吃飯要在固定的場(chǎng)所餐廳里吃飯，保持愉快的進(jìn)食氛圍。父母不要慣寶寶，讓他邊吃邊玩或吃飯時(shí)到處跑。

5.生活環(huán)境別太干凈

讓寶寶生活在干凈的環(huán)境中是父母的心愿，但父母要注意避免讓寶寶生活在無(wú)菌的環(huán)境中。寶寶生活在無(wú)菌的環(huán)境中會(huì)使他腸道中的菌群不夠豐富，妨礙腸道的正常發(fā)育。